咽炎|慢性咽炎“福音”！胖大海靠边站，平时敞开吃，消炎利咽，异物感消失了咽炎

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喉咙是链接呼吸道和消化道的交通要塞，也是十分“脆弱”的部位。生活中不良的饮食和用嗓习惯都可能致使它受损。比如慢性咽炎，就是非常常见的一种咽喉部位疾病，据临床数据显示，在我国60-70%的人患有不同程度的咽炎，慢性咽炎就占了其中的30-40% ，数字十分惊人。
以下几种因素会导致咽炎越来越糟：
1、不忌口
吃进去的食物是要经过咽喉部位，再到胃里。若是不懂得忌口，经常吃刺激性的食物，刺激咽部黏膜，那么会使得炎症越来越重。
2、烟酒无度
烟酒均是导致慢性咽炎的罪魁祸首。若是不及时戒掉烟酒，那么咽炎就会反复发作，难以治愈。
3、张口呼吸
很多人有张口呼吸的习惯，长时间张口呼吸，会使得咽部长期处于干燥状态，且空气中的细菌病毒，直接进入口腔，也会危害咽部健康，使得咽炎反复发作。
4、不注意保护嗓子
慢性咽炎有一定的职业特点，像是教师、导游行业，因为经常大量用嗓，使得咽部黏膜充血，损伤咽部。若是平时不注意保护嗓子，就会使得炎症加重。
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如何辨别自己是否咽炎，几种症状特别明显：
1、喉咙有异物感：患者感觉就像是有什么东西堵在喉咙，有人说是感觉像是有痰，却又咯不出来；也有人说，像被掐住，且注意力越是在上面，这种感觉就越明显。但具体感受，很多患者自己也说不清道不明。
2、咽部疼痛感：每个人症状表现大不相同，有的人喉咙疼痛感明显，而有的人比较轻微，甚至没有。但当吃了辛辣刺激的食物后，疼痛感就会愈发明显。
3、喉咙干燥：受炎症影响，患者会感觉喉咙发干，需要频繁喝水，才能稍有缓解。
4、经常半声咳或“清嗓子”：因咽部分泌物较为粘稠且少，不易咯出，患者会表现为习惯性清嗓子，或者半声咳。
慢性咽炎“福音”来了！胖大海靠边站，平时敞开吃，消炎利咽，异物感消失了
很多人喉咙不适的时候都会选择胖大海，其实胖大海的作用并没有那么强大。
结语：有咽炎的人，记住一定要尽量避开以上刺激因素，同时清淡饮食、少熬夜、少烟酒、多喝水，坚持调理一段时间，咽炎会日渐改善，防止它再次复发。