活力营养师▲可能在说明问题，脚后跟经常干裂起皮？营养师：未必是缺乏维生素说起脚部干裂起皮

说起脚部干裂起皮，可能有很多人认为这是正常现象。再加上双脚常常隐藏在袜子、鞋背后，往往让人忽视它的健康。直到真的感觉不适后，才会有所行动。

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针对脚后跟干裂起皮，大致有两种情况。一种情况是出现次数非常少，就可能是小问题，如天气干燥、鞋子不透气、双脚出汗较多、缺乏维生素C、缺乏维生素E等。
在这种情况下，需要大家做好脚部的护肤，每天可以用温水泡脚。每次泡脚时间不要过长，大约10分钟左右即可，随后及时擦干以及涂抹护肤油，可增加双脚皮肤的韧性，防止干裂现象。

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在食疗的方式上，多吃新鲜蔬菜水果。这点上需要大家完全按照最新版《中国居民膳食指南》的建议，全天每人食用300g~500g蔬菜、200g~350g水果，可改善这种现象。
另一种情况，属于长期性脚气，需要大家高度警惕，可能是身体在向你说明几种问题：

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【活力营养师▲可能在说明问题，脚后跟经常干裂起皮？营养师：未必是缺乏维生素】可能在表示和脚气有关：
春季、夏季，天气温度高，空气中细菌、病毒肆意滋生，不仅容易出现食物中毒事件，诱发呼吸道疾病、传染性疾病，还容易高发脚气。
在临床上，描述脚气主要是由真菌感染，按照脚气的特点可以分为三种，一个是糜烂型，另一个是水泡型，还有一个是角化过度型。对于脚后跟干裂起皮的情况，极有可能是最后一种脚气类型，它通常发生在脚掌的部位，平时容易瘙痒、脱皮。

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如果你有这种表现，要及时去医院检查，避免真菌传染到其他皮肤，或者是身边人。需注意的是，不要到小商贩等不正规的地方购买药膏，对病情没有好处，反而会引发其他健康问题。
可能和血糖水平过高：
如果你自身患有糖尿病更需注意这种情况，在糖尿病并发症中有一种就是糖尿病足，当脚部出现一点损失，愈合速度变慢，还容易影响皮肤状态。

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当体内血糖水平过高，就可能不仅仅是脚后跟干裂起皮，还有可能出现溃烂等严重情况。因此，糖尿病患者一定要注意脚部健康，当双脚出现小伤口，恢复速度非常慢，或者是没有明显好转，就要及时就医。
同时注意如果你有泡脚的习惯，不要用过热的是泡脚，容易刺激皮肤、血管，温水即可，有并发症糖尿病足的患者不适合泡脚。