妙手小神医纯净水比自来水还要好？到底应该喝哪种？营养师终于说出答案了俗话说“病从口入”

俗话说“病从口入” ，这让人们越来越注意从嘴里吃进的食物以及平日里喝的水。就拿很多人都不离不开的水来说，人们就产生了分歧，有的人说喝纯净水要比自来水好，而有的人缺说自来水是世界上最好的水。到底应该喝哪种呢？

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喝自来水好不好？
自来水是每家每户都有的水资源，可谓是价格最便宜的水。在过去还有的人直接饮用自来水。即便是到现在，也有很多人出汗之后，第一感觉就喜欢喝凉水。
【妙手小神医纯净水比自来水还要好？到底应该喝哪种？营养师终于说出答案了】一到家里就喝来自地下但没有烧开的自来水。如果你是这样的做法，就是不安全的了。绝大多数的自来水都来自地下，可能会经常一定的处理杂志或者是消毒。

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并且，在国家的标准中也规定了自来水中106项的指标。但在多个地方的水不能够完全保证，在这种情况下，就需要大家把自来水烧开之后再饮用了，可以多增添一层保障，水饮用起来更安全。
对于这样的水，最大的优势就在于它的热量低，物美价廉。

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喝纯净水好不好？
有很多人说好纯净水不好，也有不少的人说喝纯净水好。不好的人表达出来的意见是纯净水中没有矿物质，但水的作用并不是给机体供给矿物质，而是补充水分。
所以，这个传言便是不成立的。而纯净水好不好，其实它只是一种水资源，纯净水主要是指通过蒸馏、离子交换等方式制作出来的水，可以祛除里面很多的杂志。
喝这样的水，即便是我们不烧开，直接饮用也是没有问题的。如果是跟没烧开的自来水相比，纯净水会更为安全。

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纯净水好还是自来水好？
其实，这两种水资源都是很好的饮品，都没有热量又可以直接给机体补充水分。它们之间最主要的差别就在于，纯净水的价格比自来水要贵。
但喝起来比较省事，也可以烧开后喝也可以直接喝。当然，如果你完全有这个经济条件的话，这两种水你都可以选择。唯一要注意的是就是，如果你选择喝自来水，别忘了烧开后喝，是最为妥当的一种做法。

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最后提示大家，按照健康人群食用水资源的量，每天每人应该摄入水是1700ml-1800ml ，大约是7到8杯的样子。如果是夏天，根据出汗量的多少，也可以给自己多添加水，这都是没有问题的。