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多吃燕麦
燕麦中皂甙素和亚油酸含量丰富 ， 可辅助降血脂 ， 以燕麦做早餐 ， 去油减脂两不误 。 燕麦蛋白质在头发表面会形成一层保护膜可以保/p>

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按摩头皮
【「祥光堂养生圈」还和5因素有关，最后一个很多人忽视，头发油腻有异味？除了发质】经常适当的做做头皮按摩 ， 可以加强头皮的循环代谢功能 ， 促进血液循环 ， 从而起到改善头皮爱出油的问题 。 平时可用宽齿梳轻轻梳理头发 ， 让头皮放松 ， 也能起到改善头部一些问题的作用 。

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