「周末讲养生」大家可以看一看，养生走起来！，姜的正确吃法观众朋友们大家好

观众朋友们大家好，欢迎收看本期节目。夏吃蒜，冬吃姜，这句俗语大家都听过吧，那么大家有没有听说过，早上吃生姜，赛过喝参汤。晚上吃生姜，等于吃砒霜这句话呢？今天小编就为大家讲一讲，晚上吃生姜，等于吃砒霜是谣传还是具有科学依据的？

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大家都知道生姜是一味中药。生姜还是在做菜中必不可少的一种调味品。生姜辣而不荤，去邪辟恶。可以生吃也可以熟吃。那我们大家先看一看生姜“早吃”和“晚吃”的区别。
把自然界的一天分为阴阳两个部分，从凌晨到中午，阳气不断的上升，中午时候的阳气是最旺盛的，气温也是最高的。正午后阳气开始流失，开始衰弱。到半夜阳气最弱，阴气相反最旺盛。我们说的早上都是六，七点钟左右。是阳气上升的时候，而晚上大致是七八点钟，是阳气衰弱的时候，所以这么看。大家是不是发现早上吃个晚上吃是有区别的。
生姜对人体的作用是什么？跟早上和晚上有关系吗？

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生姜的功能是发汗解表，温中止吐，温肺止咳。有驱寒的作用。生姜是有助于阳气的滋补。是不利于阴气的。所以说，大家在早上的时候吃生姜是有好处的，相反在晚上吃生姜是不好的。但是这也不是绝对的。因为究其本质，咱们大家每个人的身体体质是有区别的，体质也是有寒热之分的，正常人照着上面吃就可以，但是如果一些热盛的人，就应该不吃生姜，因为对于这种人来说，无论是早上还是晚上都是不适合吃生姜的。他们可以吃一些寒冷的食物。

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相反寒盛体质的朋友们，就应该吃一些暖身体的食物，晚上的时候是可以喝姜汤的。可以驱寒。是有助于睡眠的。还有就是患有一些寒性疾病的人也是可以晚上吃生姜的，可以做到温肺暖胃，散寒止咳，止呕止痛的效果。此时的生姜就变成了良药，而不是砒霜了。
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