『爆炸营养师木易又又』此物具有“养肝护肾”的功效,常吃还能名目,很多人还傻傻不知道! 有一物就被誉为“少阴之精”

有一物就被誉为“少阴之精” ，专为濡养肝肾而生，此物不仅滋养肝肾，还能充盛精血，退阴虚之火，生发黑发、明目，平血之压。
这一物就是女贞子，是乔木植物女贞树的老练果实，在古时候这种树相较少一些，随着对其知道越来越深，发现它不仅简单栽植，净化空气也是一把能手，因此在路边、公园、绿化带等当地常见到女贞树的身影，这也为养生爱好者提供了便利。

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一、用女贞子养生可以滋养肝肾。
肝中的血、肾中的精都属于“阴” ，肝肾阴虚也就是精血的不足，可能会头中则晕眩、腰膝则酸软、须发过早的发白甚至是掉落等亚健康，这一类人养生可以单用女贞子。
比如用酒浸泡、熬成膏等方法，但是因为女贞子的滋养“力缓” ，且“不而不腻” ，所以凡是单用女贞子需要长时间的坚持方可有用。

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二、用女贞子养生可以退虚热。
阴虚内热常常会有心烦、身热如潮汐的特点，也就是“潮热” ，一天内一段时间身热而其余时间正常，也可能会出现多次身热。女贞的既能滋养肝肾之阴，又能清热以退虚热，因此有标本兼顾之功。
因为女贞子清虚热之力比较缓，所以常搭档滋阴退热的生地黄、地骨皮、白薇以及青蒿，其中的轻者只需用女贞子与生地黄一起煮水喝即可。
三、用女贞子养生可以明目。

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【『爆炸营养师木易又又』此物具有“养肝护肾”的功效,常吃还能名目,很多人还傻傻不知道!】肝开窍于目，眼睛得到肝中之血、肾中精血的滋养才能健康，而不论是精还是血都属阴，肝肾阴虚也就会精血的不足，眼睛被濡养减少则视力就可能减弱。