「健康生活爱养生」肾虚有“福”了，快告诉老公，花生跟它有“强肾”功效花生中富含B族维生素

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【「健康生活爱养生」肾虚有“福”了，快告诉老公，花生跟它有“强肾”功效】花生中富含B族维生素，对头皮保持健康有着重要作用。此外，维生素C有助于头发胶原蛋白的生成，所含精氨酸和欧米伽-3脂肪酸有益头发毛囊健康，防止脱发。

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吃花生，能吸收膳食纤维，不断的清理肠道，避免肠道发生堵塞。另外，花生中的脂肪油，还能吸收、清理肠道中的杂质，加速这些有害身体物质的排出，对排毒、改善肠道健康非常好，有效的预防肠道疾病的发生。

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花生当中含有一些特有的元素，这些元素能够提高人们的免疫力，如果帮助人们延缓衰老，具有抗衰老的作用。经常的吃一些花生可以帮助人们养护皮肤，延缓衰老，尤其是对于中年的女性来说，女人到了中年之后可能就会在情绪和心理上有很大的变化，还有可能面临绝经的现象进入更年期，女人在进入更年期之后，皮肤就会变差，所以有很多人都会感觉到非常的困扰，就希望能够找一些抗衰老的方法帮助自己，显得年轻一些。

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花生米+大枣补肾奇效， 60克花生米， 60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃(很好吃的) ，补肾最好了。与肾有关的病都可以用。男人坚持吃3天，助你肾更好，大家要牢记！花生跟它有“强肾”功效，肾虚有“福”了，快告诉老公！
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