袜子|为什么脚后跟经常开裂？除了缺乏维生素，还可能是健康在向你求救！袜子

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日常生活中，我们经常说双脚是身体的第二心脏，它承担着全身的重量；虽然双脚距离心脏很远，但是在双脚上却有着很多重要穴位，同时也有着五脏六腑的反射区；我们通过观察双脚也是能够大致了解身体健康情况的。北方地区在春天其天气较为干燥，有些朋友的脚后跟就很容易会出现干燥脱皮或干裂的情况，甚至走路的时候其脚后跟疼痛或渗血，那么这是什么情况呢？脚后跟为什么经常开裂？不止是缺乏维生素，还可能是健康问题！

■为什么脚后跟经常开裂？除了缺乏维生素，还可能是健康在向你求救！
●空气干燥：
日常生活中，脚后跟皮肤开裂和空气干燥也是有关的，空气当中悬浮的水分子较少，那么就会影响到皮脂分泌，从而让皮肤变得很干燥，甚至会导致皮肤出现开裂的情况，同时还会影响到体内的血液循环。
●鞋子袜子不合适：
日常生活中，若你贪图一时的便宜，选购了劣质的鞋子和袜子，又或是穿了不合适的袜子和鞋子，那么就会和脚上的皮肤不停摩擦，从而导致皮肤出现开裂的情况。
●体内缺乏维生素：
日常生活中，若身体内缺乏维生素A ，那么就会让皮肤无法获得足够的血压和氧气滋养，这样就无法锁住水分，从而导致皮肤干燥缺水，甚至还会因为皮肤过度干燥，从而导致脚后跟出现开裂。
【袜子|为什么脚后跟经常开裂？除了缺乏维生素，还可能是健康在向你求救！】
●水分不足：
日常生活中，引起脚足开裂的原因之一就包括皮肤缺水。这是因为脚后跟周围的皮肤汗腺是比较小的；若是皮肤十分你干燥，那么就会因为缺少弹性而裂开，特别是在干燥的春天，皮脂腺分泌持续性减少，就很容易导致脚后跟开裂。
●受到真菌感染：
日常生活中，若是双脚遭受到了真菌感染，那么就会引起脚裂，而这种情况被称之为是脚藓。大家要知道脚藓具有着较强的传染性，在抓挠之后很可能会感染双手。所以平时还请做好个人卫生，袜子和鞋子勤换，若有必要还请听从医嘱使用相关的抗真菌药物。
●皮质细胞衰老：
日常生活中，脚后跟开裂这种情况经常会出现在上了年纪的中老年人身上。这是因为表面上的皮肤组织长期受到磨损后，会出现衰亡和替换。加上中老年人的身体新陈代谢速度较慢，新生细胞速度赶不上死亡上皮细胞，从而引起脚裂的情况。
■日常生活中，脚后跟开裂该如何处理？
●注意个人卫生：
日常生活中，还请尽量选择透气性较好的袜子、鞋子，不要太紧；袜子一天一换，鞋子一天一换；在睡觉之前，可以涂抹一些具有保湿的橄榄油或精华油，在涂抹以后进行适当按摩，这样做能够更好的滋润肌肤。
●合理补充维生素：
日常生活中，若是因为缺乏维生素所引起的脚后跟开裂，那么还请合理补充维生素，多吃新鲜的蔬果，也可以听从医生的建议适当服用维生素片；平时还请养成多喝水的良好习惯，每天的饮水量至少达到1500ml以上。
●用温水泡脚：
日常生活中，每天夜里睡觉前，用37-40摄氏度的温水来泡脚，这样能够让双脚保持湿润状态，避免开裂。在泡脚以后还请及时使用毛巾擦干，随后涂抹高油脂的凡士林或是脚裂膏，这样可以帮助我们维持皮肤滋润。
结语：日常生活中，坚持洗脚泡脚能够促进血液循环，促进身体的新陈代谢，同时还能够提高脚部的皮肤抗真菌能力，有效预防脚气。定期给自己的个人物品煮沸消毒；洗脚盆、拖鞋、毛巾尽量做到专人专用，经常进行消毒。平时注意饮食多样化，适当摄入含有优质蛋白质的食物，这样能够帮助我们维持皮肤弹性和水分，避免脚足出现皲裂。