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优优被吓坏了……
“她才10岁啊 ， 怎么就来月经了呢？”
优优今年10岁 ， 前段时间居然来月经了 ， 这让优优的妈妈感到很害怕 。
因为一般女孩子13岁才来的月经 ， 身边的朋友月经也差不多是这个年纪才来 。 但是为什么自己的女儿这么小年纪就来月经了 ， 这让优优的妈妈十分害怕 。
而这样的案例并不是个例 ， 为什么现在的女孩子来月经越来越早了呢？
哈佛大学医学院曾针对月经初潮做过一项研究 ， 结果显示 ， 含糖饮料会导致月经初潮提前 ， 这到底是怎么一回事？
?一、哈佛大学：含糖饮料导致月经初潮提前
哈佛大学曾对5583名步入青春期的女生 ， 做过关于喝饮料频率与月经初潮年龄的调查 ， 结果发现喝含糖饮料最多的女生月经初潮的年龄平均在12.8岁 ， 而喝含糖饮料最少的女生月经初潮平均年龄在13岁 。
另外 ， 研究人员还发现 ， 无糖的汽水或是果汁对女生的月经初潮并没有影响 ， 由此可见 ， 饮料中的糖分才是导致女生月经初潮提前的“真凶” 。
糖分之所以会使月经初潮提前 ， 是因为摄入过多的糖分时 ， 机体的血糖会增高 ， 当血糖增高后 ， 胰岛素也会相继升高 ， 而升高的胰岛素又会促使性荷尔蒙浓度上升 ， 最终导致月经初潮提前 。
所以这就导致了月经初潮提前的原因 。
?二、月经初潮 ， 早来好 ， 还是晚来好
有人提出疑问 ， 月经初潮到底是早来还是晚来好？
月经初潮的正常年龄在11-15岁 ， 过早不好 ， 过晚也不好 。
福建省人民医院妇科李素敏主任表示 ， 女生的月经初潮受到很多因素的影响 ， 包括遗传、生活水平、健康状态等 ， 但只要是在正常年龄范围来一般都没有太大的问题 。
但是像上文中优优那样 ， 10岁就来月经 ， 属于性早熟的表现 。
初潮的到来 ， 代表女生已经步入了青春期 ， 也意味着女生成为了一位真正的女性 ， 具备生育功能 ， 然而在互联网发达的今天 ， 也依旧有很多女生对月经并不了解 ， 甚至不知道正常的已经到底是怎样的 。
?正常月经 ， 有4个特征
月经周期：简单来说就是月经规律性到来的周期 ， 计算方法是 ， 从当次月经到来的第一天为周期的开始 ， 到下一次月经到来为截止 ， 一般来说是21~36天不等 ， 平均约为28天 ， 所以少于或超过这个范围的月经周期 ， 都不正常 。
月经天数：当次月经持续的天数即为月经天数 ， 正常的月经天数为3~5天 ， 最长不超过7天 。
月经颜色：月经流出的血正常是鲜红偏暗的 ， 质地不会很稀 ， 也不会很稠 ， 在月经刚开始或快要结束的时候 ， 有时候会出现褐色的分泌物 ， 这是正常现象 。
月经量：一次月经期的月经量为30~100毫升 ， 一般来说 ， 在月经刚开始和即将结束时 ， 月经量是比较少的 。 但是月经量过多或过少都是不正常的 。
?三、月经量“少得可怜” ， 是毒排不出来吗？
关于月经量 ， 有些女生认为 ， 月经量过少是因为毒排不出来 ， 这到底是不是真的呢？真相又是怎样的？
首先 ， 我们要明确一点 ， 月经不是在排毒 。 月经里面的血其实是宫颈黏液、子宫内膜的碎片以及脱落的阴道上皮细胞等 ， 是女性体内的正常组织成分 。
安徽省妇幼保健院妇科周曙光主任表示 ， 事实上 ， 不论是男性还是女性 ， 都不需要排毒 。 因为人体每天进行的新陈代谢就是生理消耗过程 ， 所以月经量“少得可怜”并非是毒排不出来 。
但是需要注意的是 ， 如果月经量太大 ， 反而会对身体造成危害 ， 因为月经量过大 ， 女性会有疲劳、易怒、头晕、注意力不集中等表现 ， 同时月经量过大 ， 还会导致缺铁性贫血 ， 对身体造成不同程度的危害 。
月经 ， 是女孩走向女人的标志 ， 所以 ， 每一位女性都应该好好了解月经 ， 做到“和平相处” 。
参考资料：
[1
无.多喝含糖饮料会导致月经初潮提前[J
.生活与健康2015:61.
[2
《月经量“少得可怜”是毒排不出来吗？医生简单解答 ， 受教了》.39健康网.2019-09-16
[3
《月经量太大可能伤脑》.生命时报.2020-10-16
【|为什么女孩子月经来得越来越早了？哈佛：这种饮料别总给孩子喝】