『流的眼泪爱情毕业学费』常吃可以增强免疫力，可惜多数人不知道！，癌细胞最怕4种蔬菜癌细胞最怕4种蔬菜

癌细胞最怕4种蔬菜，常吃可以增强免疫力，可惜多数人不知道！

文章图片
一、韭菜
【『流的眼泪爱情毕业学费』常吃可以增强免疫力，可惜多数人不知道！，癌细胞最怕4种蔬菜】韭菜是一个营养价值很高的食物，除了含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推荐的是它富含维生素，矿物质。比如100克韭菜，食物成分表里记录的是维生素A：235微克、胡萝卜素：1410毫克、钾：247毫克。

文章图片
二、荠菜
荠菜是一种比较常见的蔬菜了，家庭餐桌上都有，不用拌菜或者调色调味都非常不错，荠菜体内含有蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质等等。含有多种维生素以及身体所需的营养元素，尤其是荠菜中所含有的二硫氛硫酮具有抗癌作用，常吃有利于身体健康。

文章图片
三、洋葱
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25% ，因胃癌致死者少30% 。

文章图片
四、海带
海带含有丰硕的维生素E与膳食纤维，除此之外含有丰硕的碘元素。补充丰硕的碘元素，罹患乳腺癌的几率会大大削减。