流的眼泪爱情毕业学费▲常用4物泡水喝，祛除湿气，延缓衰老助睡眠，湿气的死对头已找到湿气是很常见的一种病症

湿气是很常见的一种病症，几乎每个人都有，只不过是有的人比较清，而有的人比较厉害，厉害的后果就是会诱发各种疾病。所以排湿气很重要，你知道要如何排湿气吗？下面跟小编一起来看一下吧！湿气的死对头已找到，常用4物泡水喝，祛除湿气，延缓衰老助睡眠

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1、山楂干
大家都知道山楂具有消食化瘀的作用，当然它还有一个去湿的作用。如果你比较肥胖的话，不如多喝点山楂茶，可以帮你排出体内多余的湿气，还可以帮助你改善子宫内环境。女性朋友可以多喝一点！

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2、薏米
薏米也是粮食的一种了，平时煮粥的时候会放一点，可以经常和红豆一起煮着吃。具有非常好的排湿效果，它还可以健脾补中、解毒排脓、清热降火等作用

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3、冬瓜皮
减肥的人都知道，冬瓜几乎是没有什么脂肪含量的，大多部分都是水。很多人吃冬瓜的时候都会把皮给扔掉，其实大家不知道的是，冬瓜皮是有一定的药用价值的，经常泡水喝，可以利尿消肿，排湿气！

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4、玉米须
【流的眼泪爱情毕业学费▲常用4物泡水喝，祛除湿气，延缓衰老助睡眠，湿气的死对头已找到】这个玉米须就是玉米身上的须子，这也是一种中药，它可以加速体内新陈代谢，还可以减肥瘦身，去湿气。听好多人说，怀孕的时候喝点还可以祛除胎毒！