流的眼泪爱情毕业学费▲常吃四物，腰不疼腿不软，身体更健康！，十人九腰疼十人九腰疼

十人九腰疼，常吃四物，腰不疼腿不软，身体更健康！

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一、橘子核
大家在吃橘子的时候，都会把橘子的核扔掉，其实橘子核对身体有很大好处，尤其经常腰腿疼酸软的人，可以经常用橘子核煮水喝。橘子核味甘性温，能入肾经和膀胱经，有很好的消肿止痛作用，理气散结，坚持用它泡水喝，对缓解腰疼有明显的作用，而对于女性朋友，常用橘子核泡水喝，还可以很好的缓解乳腺增生问题。

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二、枸杞
枸杞是治疗腰痛最有效的药材。家中可以常备枸杞，枸杞性平味甘，能够养肝补肾，强壮筋骨，明目益精，对治疗腰痛的效果非常好。长期服用枸杞能够延年益寿，是不可多得的保健药材。熬夜肾虚的患者可以泡上一杯枸杞水，不仅缓解疲劳，治疗肾虚，还能明目养肝。对于中老年肾虚的患者，应该多吃枸杞改善症状。

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三、当归
【流的眼泪爱情毕业学费▲常吃四物，腰不疼腿不软，身体更健康！，十人九腰疼】当归能行气血，也能祛风除浊，还可以治疗人类的风湿关节痛，用当归泡水喝，腰不疼了，爬楼梯有劲，早知早健康。而且当归帮助身体，提供大量的有益物质，增强体质，减少生病的几率，身体也会更加健康，对腰部扭伤、腰肌劳损、套追隐疾、腰腿酸软有很大作用。

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四、菟丝子
菟丝子是一味补养的中药，性平，味甘，辛。入肝，肾经。菟丝子具有补肾益精，养肝明目的功效，适用于肝肾不足所导致的腰膝筋骨酸痛，腰脚酸软无力，阳痿遗精，小便频数，尿有余沥，头晕眼花，视物不清，耳鸣耳聋以及妇女的带下，习惯性流产等症。