「减脂达人秀」她有令人羡慕的身材，成为了网络明星，她为女性在健身界树立榜样梅格·加拉格尔（MegGallagher

梅格·加拉格尔（MegGallagher ，又名MegSquats）是社交媒体明星和健身偶像。她启发了广大粉丝，建立了强大的人物形象，她因自己的美学身材和力量而出名。

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但是，梅格在大学期间生活极不健康，经常喝酒和喝垃圾食品。后来通过刻苦努力才有了现在的成绩，到底什么能让一个女生变化如此之大，来和一只肌看看吧。

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梅格出生于美国南加州，并在美国长大。她参加了许多运动，成为了篮球和越野比赛的高手。
但是，大学入学之后。梅格开始参加聚会喝酒和吃垃圾食品。这些习惯一直持续到大学毕业，以后很长时间内，梅格对运动或健身毫无兴趣。

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健身的开始
梅格大学毕业后，把自己的派对生活方式抛在脑后。这位年轻人意识到自己会变得多么不健康，并开始积极寻找锻炼身体的方法。

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不久，她就和母亲报名参加了一场半程马拉松比赛。结果，梅格知道她必须开始训练才能在一个比赛规定的时间内完成任务，这就是重新激发她对健身的热情的原因。
不久之后，她开始参加CrossFit课程，开始了她的健身之旅。

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梅格对CrossFit的新兴趣使她在社交媒体上看到过的健美运动员。她对他们健美的身材而着迷，并为自己树立了塑造健美身材的目标。
梅格对健身的奉献精神使她迅速发展了自己的力量和身材。不久之后，梅格的朋友对她在健身房的表现印象深刻，开始鼓励她参加举重比赛。

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因此，梅格27岁时参加了她的首次健身比赛，纽约州公开赛（OpenNewYorkStateshow）。她表现出色，成绩也会不错，这为她提供了从事健身事业所需的动力。

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在首次健身比赛中获得成功之后，梅格决定创建社交媒体账号，以增加她作为健美运动员的曝光率。美梅格开始发布自己的健身照片和视频，与全世界分享她的健身热情。

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不久之后，她在健身界树立了自己令人难以置信的身材形象，梅格开始吸引大量粉丝，直到现在梅格成为社交媒体的热门话题，激发她的追随者过上健康的生活方式，鼓励女性树立强大的身材。

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我们可以从梅格那里学到什么
【「减脂达人秀」她有令人羡慕的身材，成为了网络明星，她为女性在健身界树立榜样】梅格能成为现在的健身偶像和明星，是她意识到自己的生活不健康，由于健身她改变了自己的生活和样子，借助健身，你可以以一种非常具体的方式量化你身材的进步，这对每个想瘦的人都有吸引力。不要光想不去努力了，也许你注意到的变化很少，或者对为什么发生变化感到困惑，但一定要坚持。