「猛犸科技」常吃4种食物，袪皱淡斑、美容养颜，摆脱黄脸婆，不用吃人参燕窝 1.橘子

1.橘子，不仅果实可以吃，橘子皮的作用也是很大，吃完橘子橘子皮扔掉的话太浪费了，橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。还能改善睡眠，让人香甜入睡。

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2.小人参胡萝卜，又称甘笋、“土人参” ，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20% ，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

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【「猛犸科技」常吃4种食物，袪皱淡斑、美容养颜，摆脱黄脸婆，不用吃人参燕窝】3.西红柿，番茄含的''番茄素'' ，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄素更是具有抑制黑色素、淡化妊娠斑的功效。所以，宝妈每天可以吃一到两个西红柿，来淡化斑点和增强皮肤弹性。

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4.柠檬中，富含丰富的维他命c ，可促进新陈代谢，延续衰老，淡斑美白，收缩毛孔，软化角质，光滑肌肤。据研究，柠檬中所含的物质也能降低皮肤癌的发病率，每周只要一勺的柠檬汁就可以将皮肤癌的发病率降低至30% 。

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