[妙手养生堂]小儿推拿李波：为什么总是建议孩子少吃水果？不吃水果缺营养吗？( 二 ) 小儿推拿李波：为什么总是建议孩子少吃

事实上寒凉性的水果不会因为外界加温而变化，所以说你把水果加热了给孩子吃，它还是寒凉的。

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小儿推拿李波：为什么总是建议孩子少吃水果？不吃水果缺营养吗？
三、为什么大部分中国孩子不适合多吃水果？
1、孩子体质大多偏寒，水果寒凉伤害脾阳
现在的父母因为经常吃冷饮、垃圾食品，压力劳累、抗生素滥用等诸多因素，体质普遍偏寒，所以孩子出生的体质也大多偏寒，在儿童医院走一圈，会发现很多孩子鼻梁中间呈青色或有明显的青筋，都是虚寒体质的症状。
2、孩子天生脾胃稚嫩，最怕寒凉食物伤害脾阳。
水果以寒凉居多，有些水果一年四季都有，久食、大量吃会伤脾阳。那我们吃温热性水果呢？这也是属于生冷之物，多食还是会伤害脾胃。
脾胃为后天之本，人体的发动机，其功能不好，饮食不吸收运化，即使吃很多东西进来，也没办法被吸收，甚至会成为身体的垃圾，要不孩子就是吃很多都不胖，要不就是孩子时常厌食积食，经常感冒生病。

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四、胡乱多吃某种水果，导致孩子生病或久治不愈
1、多吃水果会加重便秘
很多家长发现孩子大便困难，就盲目的给孩子喂食水果，如火龙果、香蕉等等，这种水果短时间有助于通便、润肠道的功效，但水果属性寒凉，会导致孩子脾胃虚寒，寒则凝，长期吃会加重便秘，从短期实秘变为长期虚秘。
2、一些水果也会引发过敏
过敏体质的孩子越来越多，十个宝宝八个过敏。像樱桃，弥猴桃，火龙果等一些多籽类水果，果汁比较丰富的食材也很容易引起过敏。
3、长期吃寒凉水果会导致反复咳嗽，难以治愈
水果湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足，外加寒邪作祟所致，在这种情况下，水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化，从而形成痰饮，停聚在肺内，引起反复咳嗽。

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小儿推拿李波：为什么总是建议孩子少吃水果？不吃水果缺营养吗？
看到这里，应该就明白，为什么中医总是建议少吃水果了吧！有时候水果吃多了不仅对身体没什么好处，可能还会影响我们的健康。最后，并不用担心少吃水果，会造成维生素缺乏，蔬菜也含有丰富的维生素，多食应季的新鲜蔬菜可有效补充维生素啦。
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