「小光讲养生」看看你都在食用哪些？有没有你食用的！，三种不能空腹食用的水果水果在我们生活中是必不可少的

水果在我们生活中是必不可少的，但是很多人都喜欢吃饭前水果，但是不是所有的水果都可以空腹吃，有时候还会伤害我们的身体，小编就带大家看看都有哪些水果不能饭前吃吧！空腹不能吃的水果：
香蕉

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香蕉是我们生活中很常见的水果，一般都用来代替主食，因为有些运动的人知道，香蕉可以及时补充能量，很多运动员会选择在运动过来来一根香蕉，但是空腹会香蕉好似不太健康的，因为空腹的时候肠道和胃中没有食物，香蕉会加快胃和肠道的蠕动，对我们的心脏带来负担。
提醒：像将可以充饥，可以再不太饥饿的时候吃，避免香蕉给我们带来的负担。
每天尚早上心来吃一根香蕉对我们的肠胃还是有一定帮助的。
荔枝

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荔枝是水果中含糖量很高的水果，它会刺激胰岛分泌胰岛素，会刺激体内葡萄糖的消耗，葡头糖消耗过多就会出现头晕、心慌、等症状，严重的可能就会突发低血糖而丧命。
【「小光讲养生」看看你都在食用哪些？有没有你食用的！，三种不能空腹食用的水果】建议：我们可以用淡盐水清洗荔枝，稀释他的糖含量，吃完再来杯淡盐水，荔枝皮还可以去火，泡点水喝还不错的。
西红柿

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西红柿是大家家中常见的食物，西红柿含有大量可溶性物质，和胃酸发生反应就会变成不溶性的物质，它会堵住胃和肠的连接处，造成胃部堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
因为西红柿比较酸，会促进胃酸的分泌，会对胃黏膜找层次及诱发胃病；西红柿含有大量可溶性物质，和胃酸发生反应就会变成不溶性的物质，它会堵住胃和肠的连接处，就是我们所说的胃结石，所以，不能空腹吃西红柿。