『健康科谱乔医师』比酒精还伤肝，告诉家人扯下桌，被拉进黑名单的4个菜我们中国的美食可谓是非常的丰富

我们中国的美食可谓是非常的丰富，而且博大精深，很多人也是资深的吃货。但其实有一些食物是非常伤肝的，不能吃得太多。说起伤肝的食物，很多人第一时间都会想到酒精，酒精确实是非常伤肝的一种饮品。但是今天小编要跟大家说的是4种菜他们比酒精还要伤肝。这4种菜究竟是什么呢？小编接下来就带大家一起看一下。

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首先第1种是肥肉，在我们现实生活中，对于比较瘦的人来说都不喜欢吃肥肉，但是身材相对较胖的人来说都喜欢吃肥肉。如果长期大量的食用肥肉，那么就会导致脂肪摄入量过多，摄入大量的脂肪之后就会在身体内堆积，从而使胖的人更胖。身体胖了之后就会很容易得一种叫做脂肪肝的疾病，除此之外呢，还很容易得上高血脂，高血压，高胆固醇的疾病。

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第2种就是经过腌制的菜。经过腌制的菜有哪一些呢？就比如说泡菜，咸菜。蔬菜在腌制的过程中，很容易会产生一种致癌物质亚硝酸盐。亚硝酸盐对于人体的危害还是非常大的。我们的肝脏也会对亚硝酸盐进行分解，如果大量的摄入就会造成肝脏的负担加重，从而使肝脏出现一系列的问题。

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第3种就是炸鸡，炸鸡是一种很美味的美食，很多人都非常喜欢吃，但是炸鸡经过油炸之后，会吸入很多的油脂，还会产生很多的致癌物质。如果过量的食用炸鸡就会使肝脏出现脂肪堆积，从而影响肝脏的功能。

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【『健康科谱乔医师』比酒精还伤肝，告诉家人扯下桌，被拉进黑名单的4个菜】第4种就是半生不熟的食物，很多人在吃肉类的时候都习惯吃半生不熟的，因为半生不熟的肉类是最鲜的。但是半生不熟的食物中会有很多的病毒、细菌寄、生虫卵，很有可能会导致甲型肝炎和其他的健康问题。