清歌说养身▲枸杞水配上“它”，养肝补脾，开口再不尴尬，“口臭天敌”被发现对很多患者来说

对很多患者来说，目前口臭的问题是无法解决的，反复治疗也没有看到多大效果，所以口臭会给人留下不好的印象，这会让人误以为是口腔健康的问题。事实上，这个想法是有错误的，如果口腔出现问题，虽然会引起口臭，但经过人类健康管理后，会通过刷牙来加强，会有明显的改善。如果没有效果，可能是体内器官有病理反应，口臭的原因是什么？

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1.口腔健康
【清歌说养身▲枸杞水配上“它”，养肝补脾，开口再不尴尬，“口臭天敌”被发现】首先，不排除口腔健康。大多数口臭是由口腔健康不良引起的，如刷牙方式不当、每天不刷牙或长时间在口腔内造成食物残渣、细菌分解发酵产生的呼吸、吸烟和饮酒等也会涉及牙龈组织，会在很长一段时间内留下难闻的气味。

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2.口腔疾病
例如，牙周炎、牙龈炎和牙石会引起口臭。如果你有这个问题，应该提前到口腔科进行治疗和抗炎治疗。如果你的牙齿不好，就应该尽快处理，避免牙齿的缝隙成为细菌的藏身之地，最终引起异味。

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3.胃病的“信号”
最后是胃器官的病理变化。人体的脾胃很容易失去平衡，如果不注意保养，很容易导致胃气倒转，导致口臭。经常会出现腹胀、腹痛、打嗝、反胃等问题，而且在胃里也很容易堆积食物，消化不良，产生难闻的酸味，所以在找到问题的根源之后，我们应该进行积极的调理，首先，养胃是关键。

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想要口臭消失，我们应该怎么做？
1.艼灵芝茶
很多人口臭是因为体内肝火太旺盛导致的，所以日常护肝是很重要的。艼灵芝，又称兰茸艼，味甘微苦，自古以来便是养肝护肾的绝佳药食材，含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等微量元素，与其他普通灵芝相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用。艼灵芝可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，促进损伤肝组织进行自我修复，因此对各种肝病症状都有较好的改善效果。研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能保肝护肝，美容养颜，延年益寿，可谓是一举多得！

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2.多喝小米粥
首先，在生活中，很多养胃的成分可以调理脾胃，加强消化，从而避免出现问题。众所周知，小米是一种养胃的食物，特别是对胃病患者多喝小米粥，可以达到养胃的效果，而小米对脾胃也很重要，所以我们平时可以用小米做粥。

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3.萝卜
最后，胡萝卜和白萝卜可以调节消化不良，所以在日常生活中，这两种萝卜可以加速胃肠蠕动，达到开胃助消化的作用，可以炒胡萝卜，也可以和胡萝卜汤一起喝，可以达到健胃养胃的作用。