小生活小幸福：女性多吃以下食物，可修复晒伤的皮肤，早知早受益！，夏天来了夏天来了

夏天来了，女性多吃以下食物，可修复晒伤的皮肤，早知早受益！

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1、猕猴桃。猕猴桃的维生素c含量是非常丰富的，可以干扰黑色素的生成，消除皮肤雀斑。

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2、草莓。草莓富含维生素C ，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。

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3、番茄。番茄中所含有番茄红素，它具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，他对老年人是个不错的选择，有效地减少胰腺癌、直肠癌、乳腺癌，口腔癌的发生。

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【小生活小幸福：女性多吃以下食物，可修复晒伤的皮肤，早知早受益！，夏天来了】4、肉皮。肉皮具有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能够补充皮肤所需要的蛋白质，增强皮肤的弹性，保持皮肤的饱满性。