泌科胥医师▲3种菜再贵也要多吃，吃食物还可以排毒？别怪我没告诉你生物链了解一下的人都知道

生物链了解一下的人都知道，身体中的毒素是随着食物链一层层累计的，所以人体中的毒素含量是非常高的，另外随着年龄的生长，毒素不能被彻底排出就会在身体中越流越多，所以今天给大家说几样能够清除身体中毒素的食物。

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一、韭菜
韭菜能壮阳这是我们一般了解的，但是你知道韭菜在春天吃效果是最好的吗？因为生长在春季，新鲜不说，身体在冬天会积累积累很多寒气，可以利用新鲜的韭菜把身体中的寒气排出来。另外韭菜里的钙元素和钾元素也是比较丰富的，用来调节身体或者杀菌壮阳都是可以的。

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二、菠菜
菠菜补铁是我们都知道的，但是菠菜中的维生素和纤维也能出尽身体中的肠道蠕动，帮助肠胃更好的消化食物，能让排便变得顺畅。
三、荠菜

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荠菜虽然是一种野菜，也是营养价值非常高的，它里面有人体可以直接吸收的氨基酸，补充营养更加直接，吃了还可以明目的作用。最重要的是荠菜只有春天才会生长，是别的季节里不多见的。

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【泌科胥医师▲3种菜再贵也要多吃，吃食物还可以排毒？别怪我没告诉你】这几种食物都是生活中非常常见的，所以平时的生活中一定不要挑食，否则你可能会错过很多好东西。