讲娱乐的迅毅■若40岁后的你也爱吃，妇科病不来扰，卵巢好的人喜欢吃此5种食物卵巢健康

卵巢健康，对于女性朋友们具有的意义是十分重大的，拥有健康卵巢的女性，会显得更加年轻，更有精神。可以毫不夸张的说卵巢是女人的第二生命。一般来说，女性40岁后，卵巢就会越来越来松弛和退化，这给了许多妇科疾病“钻空子”的机会，而女性若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象则为卵巢早衰，我们要及时的给予调理。而在衰退的过程中它是会给你一些信号的，比如：月经量越来越少，月经周期往后推，经期缩短，最后逐渐过渡到闭经，这样的一个过程。

文章图片
除了月经方面的异常之外，还可能表现为尿频、尿急、尿失禁或尿潴留等尿道异常表现；面部、手背、小腿;毛发逐渐脱落并出现白发的症状；忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。女性朋友在面对以上等异常表现的时候就该引起重视，及时调理，还能遏制卵巢衰退的进程。卵巢好的人喜欢吃这5种食物，若40岁后的你也爱吃，妇科病不扰！

文章图片
红枣
女性在平时应该多吃一些对身体有好处的食物，比如说红枣，它是非常常见的养生食品，能够起到温和卵巢的效果，红枣含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃既能有效的补充身体中的营养，还能有益气补血的作用，多吃红枣能帮助调理月经，月经正常了，就不容易有妇科病。

文章图片
腐竹
腐竹是将豆浆加热煮沸后,经过一段时间保温,表面形成一层薄膜,挑出后下垂成枝条状,再经干燥而成。其形类似竹枝状,称为腐竹。其中含有丰富的异黄酮，可以起到保养卵巢的作用，能有效改善女性雌激素的分泌水平，还能提高女性自身抵抗力，对预防妇科病非常重要。

文章图片
黄瓜
黄瓜不仅清脆可口，非常之美味，它还是女性养卵巢的最佳食物之一。因为黄瓜富含纤维素，纤维素物质可以很好的促进人体肠道的蠕动，有助于排毒养颜，还可以很好的抑制糖分转化为脂肪，还有着很好的助消化效果。多吃黄瓜还有很好的抗癌效果。能降低女性患卵巢癌、乳腺癌、和子宫癌等多种癌症危险。

文章图片
三文鱼
三文鱼也是有益女性健康的食物。女性比男性更容易出现抑郁情绪。三文鱼中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。研究发现，经常吃三文鱼这种富含-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。

文章图片
蒲公英
蒲公英对调节卵巢功能有一定的作用，你是不是很惊讶？那是因为它可以使雌性激素增多，从而起到调节卵巢的作用。另外，它还含有多种杀菌成分,对人体内的球菌和伤寒杆菌都有很好的消除功效,平时把蒲公英泡水代茶饮用就能预防多种细菌性疾病的发生。
【讲娱乐的迅毅■若40岁后的你也爱吃，妇科病不来扰，卵巢好的人喜欢吃此5种食物】女性绝经之后患上卵巢癌的风险会提高，所以40岁以后应该定期去医院做体检，一旦发现问题要及时解决，以免延误最佳的治疗时间，要保持平和的心态，正确的面对疾病。祝你健康！