「欣姐的故事」先把脾胃养好，这几种食物，加快消化，赶走口臭，口臭来了不要慌可能对于很多患者来说

可能对于很多患者来说，现在面对口臭的问题都是无力适从，反复调理也没有见到有多大的成效，那么口气难闻，给人的印象就会特别差，会让人误认为是口腔卫生的问题在作祟，其实这种想法是有误区的，如果口腔有毛病，虽然会引起口臭，但是经过刷牙加强个人卫生管理之后就会有明显的改善，如果并未见成效的话，可能是身体的内部器官出现了病变的反应，那么引起口臭的原因有哪些呢?

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扒一扒造成口臭的常见原因
1.口腔卫生堪忧
首先不排除口腔卫生，大多数造成的口臭都是由于不良的口腔卫生造成，比如错误的刷牙方式，没有天天刷牙或者导致食物残渣长期在口腔当中，在细菌的分解发酵之下而产生的口气，而且抽烟喝酒也会涉及到牙龈组织，长期以往也会留下难闻的臭味。
2.口腔疾病
比如牙周炎，牙龈炎，牙结石都会造成口臭的反应，如果自身有这种问题，应该提早去口腔科医治，进行消炎处理，那么如果有坏的牙齿，应该尽早处理避免牙齿当中的缝隙成为细菌的藏身之地，最终引起了难闻的臭味。
3.胃病的“信号”
最后就是胃器官的病变，人体的脾胃很容易失调，如果不注意养护的话，就会容易导致胃气上逆，引发口臭。常常会出现腹胀，腹痛，打嗝，干呕的问题，而且在胃部也很容易出现积食，消化不良，产生难闻的酸腐气味。所以在我们找到根源问题之后，应该进行积极的调理，首先养胃是关键。

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把胃养好了，口臭自然一扫光
1.人参茯苓鸡内金
在生活当中，养胃健脾的食材有很多人参，茯苓，鸡内金，山药，砂仁，佛手，雪莲子，赤小豆，薏仁，莲子，薄荷，金银花，这些食材在补充身体元气的同时，还能够消食健胃，宽中健脾，食材当中的矿物质和维生素都可以有效养护脾胃，帮助消化，促进肠胃的排空，这样身体也就更加轻松，食材混合之后，浓缩成多味清口片，嚼着吃的话，能同时清新口腔，还能强健脾胃，效果更加明显。
2.多喝小米粥
首先在生活当中，有很多养胃的食材常吃就可以把脾胃调理好，加强消化，这样就可以避免扣出问题，众所周知小米是养胃的食物，尤其是对于胃病人群多喝一些小米粥，能够达到养护的效果，而且小米对于脾胃的作用也是非常，关键的，所以大家在平时可以用小米熬粥喝。

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3.萝卜
【「欣姐的故事」先把脾胃养好，这几种食物，加快消化，赶走口臭，口臭来了不要慌】最后胡萝卜和白萝卜都可以调理消化不良，所以在日常生活当中这两种萝卜可以加快肠胃的蠕动，达到开胃助消化的作用，可以炒胡萝卜，也可以用胡萝卜煮汤喝，都可以达到健胃养胃的作用。