#体育大亨#排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益！，女性坚持吃3种食物女性坚持吃3种食物

女性坚持吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益！

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菜花
菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，滋肝补肾，提高人体机体免疫功能。而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C ，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到排毒养颜等作用。

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萝卜
晚上消化不良，早上便秘，腹痛，口臭？你可以在睡觉前吃白萝卜。萝卜清凉，可以帮助消化，改善早晨口臭，防止消化不良，防止腹胀，萝卜可以补充水分，而且卡路里极低，改善胃热引起的食欲，防止脂肪沉积。在早晨，排便更顺畅，胃不会膨胀。

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芦笋
【#体育大亨#排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益！，女性坚持吃3种食物】芦笋能预防心脑血管病，能使血液的黏度降低，减少血管硬化，消除乳腺增生，防止妇科病，降低血压，降脂，清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，抑制肿瘤，调节免疫力。