#廷民讲娱乐#春季每天一杯艾叶水，有意想不到的功效，艾叶是女人的“养生草” 艾草入药

【#廷民讲娱乐#春季每天一杯艾叶水，有意想不到的功效，艾叶是女人的“养生草”】艾草入药，可以口服，也可以外用，根据艾草的作用功效，一般是用于驱寒温经方面，尤其是女性朋友有痛经的症状的，喜欢用艾叶泡脚、泡澡，来驱赶体内的寒气。那么用艾叶泡澡有哪些好处呢？

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1、补气养血。用艾叶红糖煮鸡蛋，有调理身体且补气养血的功效，特别适合月经期间的女性跟更年期期间的女性。大家在这里就不妨用新鲜的艾叶，或者是用干的艾叶，再加入几个鸡蛋，以及适量的红糖，把鸡蛋煮熟之后，这样的一道美食，女性朋友们就可以享受了。

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2、祛湿。现代人，因为过于吃一些脂肪高的食物、不喜欢运动、喝水比较少，从而导致湿气在我们体内越积越多，甚至是最后导致湿气很重，穿衣服的时候，衣服都好像在皮肤上，非常的难受。在这里推荐大家一个好的办法，就是用艾叶，中医上认为，艾叶味苦、性温，具有很好的温中祛湿的作用，对于湿气重的人就可以适量的食用。

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3、宫寒。艾叶可以暖宫止痛，对于宫寒引起的妇科问题有调理作用。据《药性论》载，艾叶“止崩血，安胎止腹痛” 。对于虚寒体质导致的白带量多，有止带之功；对于虚寒体质导致的漏胎，有固冲任、止血安胎的功效。

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4、提高睡眠质量。女性在睡觉前用艾叶泡脚，能够提高睡眠质量，这是用艾叶泡脚可以收获的好处。很多人经常睡眠质量降低，容易在半夜醒来，通过艾叶泡脚的方式能够促进全身血液循环，让身体保持放松状态。而在身体放松的情况下睡眠质量也会大幅度提高，避免经常性睡眠质量下降对健康造成影响，通过泡脚的方式让身体放松下来，一般才可以安稳入睡。