【脂肪肝】五种食物是脂肪肝的“天敌”，每天换着吃，清除脂肪，肝慢慢恢复肝脏|营养膳食

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肝脏是排毒的主要器官，不仅要负责代谢人体的各种毒素，当出现其他器官无法代谢的物质，还是得需要肝脏进行排除，比如酒精、食品添加剂、油脂等，这些物质本来就是肝脏额外的负担，时间长了就会导致肝受损，出现肝病，脂肪肝就是其中一种。
【【脂肪肝】五种食物是脂肪肝的“天敌”，每天换着吃，清除脂肪，肝慢慢恢复】
脂肪肝是比较严重的肝病，后期治疗效果很不好，主要还是在早期及时发现。现在的人普遍是营养过剩的，高脂的饮食，导致脂肪的摄入过多，超出了肝脏的排毒限度，导致肝脏负担加重，不能及时代谢脂肪，导致脂肪在肝脏出堆积，时间长了，就形成了脂肪肝。所以说“吃”出的脂肪肝是一定也不夸张的。早期及时发现脂肪肝，再配合食疗，多吃五种缓解消除脂肪的食物，脂肪肝会缓解，肝功能会慢慢提升。
脂肪肝的“死对头”找到了，每天吃一点，肝一天比一天好
花椰菜
日常多吃点花椰菜，对缓解脂肪肝是很有好处的。花椰菜中有些物质，具有很好的抗病毒效果，帮助提升人体的免疫力，帮助肝脏更好地解毒，无形中提升了肝功能，对脂肪肝的恢复有很好的帮助。另外，花椰菜中含有很多的抗氧化成分，帮助清除自由基，预防肝脏细胞老化，增强活力，肝功能也会得到提升。
海藻
常吃点海藻也能帮助改善脂肪肝，主要是因为海藻中含有碘元素、藻酸、以及维生素，这些物质对肝脏健康都是很有好处的。海藻的蛋白质含量也是很多的，有很好的化痰散结清除脂肪的效果，帮助代谢肝脏的脂肪，同时还有效的提升了肝功能，肝脏的脂肪消耗速度就会增加，慢慢的肝功能恢复了。
茄子
脂肪肝患者每天吃点茄子，对肝病恢复也是很有帮助的，并且每天结合一定量的运动，有利于脂肪肝的恢复。茄子中含有一种成分叫做抑角苷，具有很好的降低胆固醇和甘油三脂的效果，在平时不妨多吃点茄子，对于脂肪肝的恢复是很好的。
猪血
保养肝脏吃点猪血也是有好处的，猪血有很好生血活血的效果，促进肝脏的血液循环，在一定程度上提升了肝脏的排毒能力。猪血还有很好的清除体内残留的毒素和垃圾的效果，帮助肝脏将多余的脂肪代谢出现，有很好的清除脂肪的效果，对脂肪肝的治疗恢复都是特别有利的。
绿茶
这里说的绿茶可不是饮料，而是用茶叶泡的茶水。绿茶对肝脏的作用是很好的，有很好的减轻白细胞下降，以及活血化瘀效果好，因此常喝上一杯绿茶，就能很好的提升肝脏抗病毒能力，提升人体的免疫力，对肝脏排毒，以及身体健康都是很有好处的。要注意的是，在喝茶的时候，要注意适度，不能是很浓的茶，这样喝是没有效果的。
总得来说，上述这些食物都是帮助脂肪肝恢复的，能坚持每天吃一点，慢慢消除肝脏的脂肪，慢慢的肝也就会恢复健康，肝功能正常了，肝的排毒正常运行，对身体健康也是有好处。