『康复周医师』开胃消食，助消化，促进身体废物排出，超级“下饭菜”孩子喜欢吃很多食物中

【『康复周医师』开胃消食，助消化，促进身体废物排出，超级“下饭菜”孩子喜欢吃】很多食物中，虽然很有营养，但，也食入太多，也会对身体产生副作用，特别孩子，他们年龄小，对喜欢的食物就会贪吃，吃多了，就会导致消化不良，从而对身体产生负担，平时做菜的时候我们就要做点开胃还要易消化的食物给他们食用。

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很多美食当中培根大家都常见，它可以烤，煎，炒等很多的做法，它的营养价值也非常的高，培根主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌，培根属于肉制品，蛋白质含量也高，对人体有补益作用。补充一定量的脂肪、蛋白质、碳水化合物有助于人体细胞的新陈代谢和身体的健康发育。培根里的猪肉含有一种胆碱物质，胆碱能帮助神经传递，有助于处理学习、记忆和睡眠的过程，你看这些是不是很适合孩子食用，它培根有健脾、开胃、祛寒、消食等功效，还不怕孩子吃多了不舒服。

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今天我们就和大家分享一个培根炒青椒，给孩子开开胃。
青椒把中间瓤去了，茎也撕，防止孩子吃怕辣，洗干净切成块状，装盘备用

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培根也切成块状，装盘备用锅里放入食用油，放入葱姜爆炒，放入青椒块翻炒2分钟，放入培根，继续翻炒2分钟，放点生抽，鸡精，培根本来就是咸味的，就不用放盐了，出锅，装盘

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青椒炒培根就完成了，你闻到香味没有，这道菜孩子喜欢吃还下饭，在家可以经常做点给孩子吃吃哦。