第六步△双手手指从眉心处往太阳穴刮，停留按揉几下，重复三十次按揉印堂三十次，按揉额头两个最高处三十次【这个差不多算是丰额头的，不需要的可以不做】每天做两次，在拍了水之后用乳液润滑，最后进行正常护肤步骤，通常我六七分钟就完了
这个瘦脸方法一般三个月就会有非常非常明显的效果，坚持更久的话会有巨大的惊喜！！！Σ(|||▽||| )我摸索了很久才整出这么一套简单易学又快手的瘦脸操，懒癌患者也可以轻松坚持，大家千万不要小看它，我可是从月亮脸瘦下来的，吃再多都不怕被人说胖，因为脸小啊～～好啦～～就是这样啦～～为了大家能看懂，我已经尽量用最简单的语言去叙述了，希望大家都能学会呀！！！

———————————————————————————————————————————————————————————————————————————
大家有什么不懂得就来问我叭～
接下来准备更新鼻子的部分了，欢迎到时候来回答里找我玩～实在是太多人问关于vc，薏仁粉，杏仁酱的事了，宝宝们， 你们真的没见过药用vc吗∑(￣□￣)

就是这种啦，淘宝好像只有阿里健康大药房有，但是要满一定金额才包邮，其实这些普通药店就有啦，没必要上网买，而且各品牌质量都大同小异，自行挑选吧～还有问薏仁粉的，可以选择口碑好一点的店铺网购，不放心也可以买材料自己让人磨，杏仁酱的话我个人比较推荐，我觉得更好吸收，因为它研磨的更彻底，而且口感比那种渣渣的呛喉咙的粉要好，淘宝就有，直接搜就好啦，参考的链接我放评论里了，请大家看了评论再问问题，我已经回答了n个重复的问题了，你们让我觉得我被大材小用ヽ(‘⌒′メ)ノ【开玩笑啦】有什么问题不懂还是可以来问我，就是那些能够百度得到答案的问题就直接百度吧～希望大家都能越来越美啦～
鼻子部分更新啦～～～
—————————————————————————半个小时五十多个感谢收藏只有几个赞同，哇的哭粗声TωT/~~，炒鸡伤心好吧，擦擦委屈我还是继续更新吧
15.这里又要甩出一个超级厉害的盛产干货的博主了！！

就是他！ 程翀（chong）的围脖，如果找不到可以去b站搜索他的视频合集，但是有什么问题还是可以去翻他的微博，因为里面的评论都有问题的解答微博里只有你想不到的问题，没有他没出的视频【感觉我像是在帮他打广告耶Σ(|||▽||| )，不过也没什么好打的，他的视频都是免费的啦】你想解决的问题，只要在他的微博里搜索一下，基本都有相应的视频教你怎么矫正，最重要的是大多数矫正动作都是很简单的，非常适合懒癌患者和手残党，对我非常有用的是美鼻大法，丰太阳穴大法，除泪沟大法，隆鼻的我坚持做了好久，我的感受就是，我觉得我的鼻子有了整容般的效果⊙ω⊙！可把我美死啦～～～～～～～～但是大家一定要保证动作的标准哦，不然效果就很难说了!
16.推荐一个我压箱底的代购淘宝店，店铺名是无敌老爷爷，我用的防晒霜，脱毛膏和磨砂膏什么的都是从这里买的，大家就不要再私信问我链接了。我比较懒，通常认定一家靠谱的店就会一直买下去。优点就是省时省力，不用花几个小时的时间去对比，价格稳定，而且不会买到假货，对于我来说就是very nice的啦~https://shop103466015.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a1z38n.10677092.0.d53.11891debE4ENFN\u0026amp;mytmenu=mdianpu\u0026amp;user_number_id=33377748

———————————解匿了——————————8k收藏，4.7k的赞同，你们的良心真是活蹦乱跳的(TεT)

接下来会更新怎样轻松控制体重，懒人式减肥

这里啰嗦一句，以上方法都是我亲身实验并有效的，但最大的前提是坚持，这两个字比方法还重要。比如你不知道什么是有效的减肥方法，但只要你坚持少吃多运动，照样可以保持很好的身材。比如你不是聪明的学生，但只要坚持认真听课完成作业，你的分数也不会差到哪里去。踏实做事才是最重要的。今天你可能道理听了一堆，也找到了很多方法，你心满意足了。过一会儿就又陷入重新寻找刺激的循环，这个答案不会带给你什么改变，仅仅是短时间的虚假的自我满足，那我要真诚的向你们道歉，对不起，我浪费了大家的时间！请问问自己，你点进这个答案是想得到什么？是想要一份希望还是想要得到切实的帮助？请你问一问你自己，你觉得自己三个月后自己会有什么改变？方法就在这里，很多人都在说，却很少人会去做我们就以三个月为期吧。人的意志力是有限的，目标定的太远大家会因为看不到希望而放弃，但是坚持三个月并不会很难，而三个月正是我成效初显得时候，那以后支持我继续努力的就是极大的成就感！我每天都会给自己拍照片，并在日记软件上简短记录一天的值得记录的事情，成功克服了几次困难，取得了那些成就，学习到了哪些东西。每天都有新的进步，我非常快乐，觉得活的特别充足。
而在那之前，我几乎是个废人。哪方面都没有能拿的出手的，极度敏感自卑，想要改变却一次次失败，怀疑自己的能力和智商，因为无法自控，因为不自信。我总是觉得自己不能成功是因为我比别人蠢，比别人能力低。其实不是的。我只是因为没有踏实的做好任何一件事，得到了太多的负向反馈，以至于完全不相信自己能做好什么，我总是焦虑，怀疑，责骂自己。然后，陷入死循环。有一天，我站在镜子前梳头的时候，突然觉得自己长的有点像一个上世纪的香港女星，我自己都被逗乐了，然后有点自恋的审视起自己来，就觉得，诶？原来我也不是一无是处啊。那时候突然就开窍了。我在想，噢，是不是我也可以走这个风格呢？然后我就开始尝试一些复古的发型，换掉了我那傻不拉几的空气刘海，学会琢磨最适合自己的穿衣风格，发掘自己的优点，然后打磨它让它成为我的利器，我的闪光处。我觉得每个人都可以在心中审视自己一下，先别急着否定，人都是有缺点的，自控力也不是无限的，要告诉自己，这一切都很正常，没什么大不了。很多时候我们的不自信都是因为我们还没发现自己的闪光点。别老跟缺点过不去，认真审视自己，发掘自己的优点，然后把它变成自己的特点。其实我一直不太喜欢网红脸，因为她们让我变得脸盲【开个玩笑啦】我只是觉得现在的审美标准正把人们变得越来越相像，失去了个人特色。其实网红脸也挺美，但是在这个大家都相继整成网红脸的时代，难免让人审美疲劳，如果是在过去，可能还特别让人稀罕。想象一下，如果这个世界所有人的外貌都完美无瑕，那么美就不再是优势了，它可能被替代成了有趣，智商之类的。所以我希望大家能拥有自己的特点，这样才能在任何情况下都坚定自己的立场，不随便动摇，独一无二，不可替代。潮流时刻在变更，香奈儿说过，唯有风格永存。

减肥方法已经更新在这篇回答里啦~依旧是满满的干货，希望大家都能收获美好的肉体呀~
有什么好的减肥方式吗？祛痘回答在这里！！
有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？我的新回答
怎样才能用最少的钱把皮肤养好？私信太多了看不过来，我开通了值乎，有什么疑难问题就值乎我吧
■来自的网友回复
分享一些简单又有效的变美方法1.坚持睡前转眼睛
不知道大家发现没有，很多美妆教程花时间最久的就是眼睛上面的妆容，为了让眼睛看起来更大更有神，会画眼线，涂睫毛这些，

其实只要很简单的一招就能让眼睛会变明亮，变灵动。这样按照图示转动眼睛，也可以 上→右→下→左 这样转一圈。

每次5~10分钟，睁眼闭眼都可以。如果看书或者看手机累了就闭眼转几分钟，干涩的症状就会缓解。
如果近视的话，这个动作可以防止眼睛凸出，和度数加深，也能有效缓解眼疲劳。
评论区提醒500度以上近视不适合长期转眼球，可以选择搓暖手掌热敷或者远眺来放松。

经常被大家夸的眼睛，日常也是费了很多心思保养~
眼睛疲劳的话乐敦的眼药水很好用，能消除眼睛红血丝，缓解眼睛干涩了自然就水汪汪啦!
连续用眼很久以后我会在睡前用花王蒸汽眼罩蒸十几分钟，这样可以缓解眼睛疲劳，血液不畅引起的黑眼圈等问题。
2.坚持做全身美白脸部美白只要做好防晒，涂美白精华一两个月就能明显变白，但是我因为经常运动的关系，很容易就会变的很黑。全身美白其实也不难，我是洗澡的时候会用身体磨砂膏，大概一周一次。
半亩花田的这个，便宜大碗~

磨砂膏的作用在于去死皮，让之后的护肤品吸收的更好
然后挤一点身体乳，我用的郁美净鲜奶，那个小黄盖。
里面加一勺珍珠粉或者七白粉(就是白芍，白茯苓，白芨这些混合成的粉末，同仁堂网店有)
涂到手臂，腿部这些容易被晒黑的地方，20分钟以后洗掉。这样坚持两个月，全身的皮肤就会又白又光滑，忍不住一直想摸啦哈哈。
3.坚持少吃高糖饮食
肥肉不是万恶之源，糖份才是。开始瘦身以后我才知道糖也非常容易致胖，但这不是最可怕的
那些毛孔粗大， 长痘，黑头，皮肤油腻这些问题统统和糖类有关。
以前甜食是我的本命，站在糕点店门口走不动道那种，什么巧克力、可乐、薯片日常必备了。
所以不出所料的，我之前的皮肤脸颊部位毛孔粗大，会经常长黑头和痘痘，后来开始戒糖，最简单就是夏天少喝饮料多喝水，少吃含糖食物。
大概十几天以后皮肤明显变细腻，毛孔变小，痘痘也少了很多，还在继续坚持中。
现在的皮肤状态……

真的，皮肤少作就会慢慢稳定的，尤其是敏感皮，真的不要随意种草一个产品就去用，
皮肤屏障被破坏了以后很难修复，以后各种泛红敏感会伴随你很久。私信问皮肤问题的，我基本会问清楚皮肤状态才给出建议。
4.坚持学习穿搭
从前是这个风格！完全不懂化妆和服装搭配啊
现在的穿搭护肤在 微博:野原小小葵。


前几年我都属于没有风格的乱搭配，后来也是慢慢琢磨慢慢进步~
我会每天浏览时尚网站，比如VOGUE，YOKA这些，学习里面时尚博主的穿搭，就身材骨架来说日韩博主的穿搭更有借鉴性，看到喜欢的直接入手也不会穿不了，毕竟我不高(?_?)。
还有就是日常看到好看的搭配就会截图保存在专门的图库，有时候买衣服不知道什么单品，打开图库看一遍心里就有底了。
想要穿衣有进步，就要多买多搭多拍照，就像化妆多化几能尝试不一样的妆容一样，练习多
一些生活照

• 面包蛋糕@为什么同样的面粉，在中国是包子馒头，在西方人却是面包蛋糕？
• 「基酒」基酒用来勾调，能提升酒质，什么是茅台镇基酒和茅台基酒？
• #健身房#健身房女性健身计划是什么？
• 「传染病」张文宏：疫情期间如果发烧了，有两件事情特别重要
• #食味艺文志#原创 为什么同样的面粉，在中国是包子馒头，在西方人却是面包蛋糕？
• 贵阳正畸医生周新莹@牙齿不白都是这些“害”的，五点原因让你明白牙齿为什么变黄
• 家庭医生在线：中医告诉你春捂捂的是什么，老年人和腰痛人士如何科学捂？
• 【跑步机】10000块钱买什么跑步机比较好？
• 钓鱼@春钓鱼咋避免小鱼闹漂？1招完美解决问题
• 【瘦身】科学瘦身的依据：健身期间这么吃，补足你一天的碳水