[针灸刘医师]每天喝一碗这种汤，补钙助消化！女人喝了美容养颜，小朋友长身体我经常会用番茄搭配海鲜菇给孩子炖汤喝

我经常会用番茄搭配海鲜菇给孩子炖汤喝，蔬菜和菌菇做成的汤营养美味低脂健康，关键是其中还含有丰富的营养元素，适当吃还可以帮助补钙，我做汤的时候也会尽量根据孩子的口味适当调整，孩子特别喜欢喝！

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这个汤是用番茄和海鲜菇做成的。首先我们看下海鲜菇对人体有什么好处吧！海鲜菇富含膳食纤维，能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。海鲜菇还富含维生素D ，可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进孩子的发育。维生素D对女性美容也有很大的功效呢，所以咱们自己也要多喝些。番茄的食疗功效大家应该都知道了吧，现在我就来讲讲番茄海鲜菇汤的做法吧！

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推荐菜谱：番茄海鲜菇汤
食材：番茄1个，海鲜菇1盒，鸡蛋1个
做法：
1、番茄切块
2、锅里油烧热，放入番茄炒匀，炒出汁来
3、加水和海鲜菇，大火烧开
4、水滚后倒入蛋液
5、汤开后加盐即可

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【[针灸刘医师]每天喝一碗这种汤，补钙助消化！女人喝了美容养颜，小朋友长身体】这道好喝又滋补的番茄海鲜菇汤您学会了吗？如果觉得不错，请将这篇文章分享给身边的朋友吧。