俗话说“红颜易老” ， 女人的青春真的非常短暂 。 现在人们的生活水平越来越高了 ， 女性们也越来越爱美 ， 大部分女性都会选择营养品或者是好的护肤品 ， 说实话 ， 护肤品或者营养品除了特别贵 ， 有些效果也没有那么显著 ， 其实想要养肤护肤还需从饮食上调理 。

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皱纹最怕此几物 ， 爱美女性要常吃 ， 每一口都是满满的胶原蛋白
紫米
【「祺和堂」爱美女性要常吃，每一口都是满满的胶原蛋白，皱纹最怕此几物】要想保养肌肤平时可以多食用些紫米 。 紫米里特有的花青素 ， 作为一种抗氧化剂 ， 能够帮助我们清除体内自由基 ， 提高皮肤的弹性 ， 起到延缓衰老的效果 。

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蓝莓是平时常见的抗氧化水果 ， 此果富含大量的维生素和青花素物质 ， 作用于人体肌肤 ， 能够改善肌肤弹性 ， 减淡色斑皱纹 ， 让你的肌肤细嫩更年轻 。

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