尿酸|天然“雄性激素”，男人没事多吃点，促进荷尔蒙分泌，唤醒肾动力！苦瓜|冬瓜|西红柿

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导语：雄激素象征着男性的魅力，但是如果男性体内的雄激素分泌的不够时，就会影响到男性正常的健康，那么相反的，如果男性体内雄激素分泌的比较充足，那么男性不仅健康且富有更多的内力，有很多人在日常生活中有一些不良的习惯和饮食方式，从而导致体内雄激素分泌出现异常的情况，当男性体内雄激素分泌异常时，身体就会发出一些警告信号，让我们去了解一下有哪些信号呢。
一、身体发出的信号
1、毛发稀疏
在正常的情况下来说，如果体内的雄性激素特别充足的话，头发就会乌黑，有光泽，特别茂密，但是如果一旦发现自己的头发开始变得稀疏，经常有脱发的情况，那么就要注意了，由于雄激素是毛发的营养剂，出现这样的情况就是体内雄激素不足的情况，一旦发现这种情况要抓紧去医院检查，进行及时的调整。
2、经常失眠做梦
由于日常生活的压力较大，就让不少男性处在一个紧张的状态下，从而导致了睡眠质量不好，会出现失眠和经常做梦的情况，但是如果雄激素分泌不足的情况也会影响到内分泌出现异常也会引发失眠或经常做梦的情况，所以男性一定要在日常生活中找到压力的宣泄口，适当的做出调整，这样才会让身体变得更加好。
3、脾气暴躁
绝大部分的男性还是可以在生活中很好地控制住自己的情绪不乱发脾气，但是当身体里的雄激素不足的情况，就会影响到身体正常的运作，内分泌失调就会影响到情绪变得异常的暴躁，遇到一点事情就大发雷霆，喜怒无常，跟以前完全判若两人，这也可能是身体雄激素不足的表现，一定要及时的做出调整。
二、天然“雄性激素” ，男人没事多吃点，促进荷尔蒙分泌，唤醒肾动力
1、荔枝
荔枝中的营养是特别高的，也是非常滋补肾脏的，荔枝是属于一种比较温性的食材，可以提高男性的肾功能，对于缓解肾亏损有着很好的效果，当体内的雄激素分泌不够的情况，吃一些荔枝可以很好的缓解，也可以促进荷尔蒙的分泌，多吃一些荔枝可以使男性魅力急剧上增。
2、生蚝
生蚝也就是海蛎子是营养价值特别高的一种海鲜，常吃一些生蚝是可以促进雄激素分泌的，生蚝中含有的成分是可以很好的刺激男性体内雄激素分泌的，男性可以选择多吃一些。
3、黑枸杞
黑枸杞里面的营养比我们常见的红枸杞要更高，里面还有着很多的花青素，有着很好的抗氧化作用，黑枸杞也是被称为天然熊鞠诉，男人多吃一些可以很好的养肾和加快体内雄激素的分泌。
4、桑葚
桑葚也是特别好的一种水果，在生活中男性可以多吃一些桑葚，这样不仅可以提高自身的免疫力，还可以促进体内雄激素的分泌情况。
【尿酸|天然“雄性激素”，男人没事多吃点，促进荷尔蒙分泌，唤醒肾动力！】结语：相信男性看完了这篇文章，一定知道哪些食物多吃，对雄激素分泌有着很大的好处，也知道了雄激素不足会有哪些现象，希望在生活中有一个良好的生活习惯，这样才有利于男性魅力和健康变得更加好。