肝脏|身体有2处“疼痛”，多半是被肝病缠上了，劝你尽量少吃3种蔬菜木耳

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肝脏作为我们人体的代谢器官，负责将摄入的微量元素、营养物质、有害物质进行处理分配，所以肝脏也极易受到损伤。
统计数据表明，我国的肝病患者累计大约有4亿人左右，其中一多半是因为对肝功能异常的症状不重视所导致。
所以，平时如果发现身体有异常，应及时就医检查，很可能是肝脏扛不住在向你“呼救” 。
身体出现2处痛感，多半是被肝病缠上了，尽量早做检查，别忽视
1、右肩酸痛
随着我国经济的发展，很多人忙着工作，有的是因为劳累，有的是因为长期保持一个姿势不活动，多多少少都会有一些肩膀酸痛的现象。
然而肝病所致的症状与平时劳累或肩周炎不同，它是由肝脏肿大，拉扯右侧上肢肌肉所致。
所以属于一种酸痛紧绷感，不同于肩周炎的刺痛感和劳累导致的乏力感，生活中要学会区分。
2、肝区疼痛
肝脏位于我们腹部右上方的位置，由于它没有感觉神经，所以一般肝区周围不会有痛感，肝区疼痛时大多代表肝病已经发生了。
肝病发生病变，导致肿大，对周围的器官和隔膜肌产生拉扯和挤压，通过周围器官产生痛感向人体“求救” 。
在身体出现上述2种痛感时，多代表肝病已经发生了，甚至有可能是肝内有肿瘤引起的，所以要及时检查，避免病情恶化。
肝不好的人，日常3种“蔬菜”尽量少吃
蔬菜一：久泡木耳
作为菌类的木耳含有大量的营养物质，并且口感爽脆，可以炒制、凉拌、煮粥食用。
木耳虽然好吃，还要知道怎么“吃” ，若是食用不当，很可能会误食毒素，导致食物中毒。
有研究证实，泡发时间过久的木耳中，会滋生一种米酵菌酸的有毒物质，误食以后会伤害肝脏，可能导致肝脏细胞病变、坏死。
木耳泡发的正确方法应该是：热水半小时、冷水一小时左右。
蔬菜二：无根豆芽
豆芽是我们再熟悉不过的家常菜了，然而最近几年，市面上出现了很多无根、白白胖胖的豆芽，一些老年人甚至觉得这是一种优质豆芽。
其实这种豆芽对人体危害极大，堪称“毒豆芽” ，因为无根豆芽是由药水培育所得，一些商家卖出之前，甚至会用漂白水。
若是经常食用这类豆芽，会导致肝细胞中毒坏死，增加肝脏病变、癌变的风险。
【肝脏|身体有2处“疼痛”，多半是被肝病缠上了，劝你尽量少吃3种蔬菜】
蔬菜三：腌制蔬菜
蔬菜经过腌制以后，会产生一种独特的味道，很适合日常下饭食用，然而腌制蔬菜虽说美味，但是也不能多吃。
蔬菜腌制时，会加入大量的食盐，防止其发生变质，在腌制过程中会发生化合反应，产生亚硝酸盐。
它本身对人体危害极小，但是当它与蛋白质中的氨类反应以后，容易产生亚硝胺，属于一种强致癌物，危害肝脏健康。
为了肝脏健康，生活中应尽量养成良好的习惯
● 坚持早睡
近几年，人们对手机产生了极强的“依赖感” ，尤其是一些年轻人，经常玩游戏、看小说到很晚，不规律的作息对肝脏的危害极大。
晚上睡觉的时候，是肝脏对受损细胞进行自我修复和排毒、代谢的时间，如果经常熬夜、晚睡，会导致这些工作不能有效进行，引起有害物质堆积，危害到肝脏的健康。
● 多喝水
中医讲：“肝属木，喜水” ，平时保证饮水量，能够使肝脏在一个湿润的环境中进行更有效的工作。
喝水的时候，把对肝脏有一定好处的小植物泡入，效果会更好。
云台冰菊就挺合适，其中含有氨基酸、硒元素、类黄酮，这些都是对肝脏不错的微量元素。
氨基酸能够促进代谢和排毒，抑制有害物质沉淀，减少身体中有害物质含量，有助于降低肝脏受损伤的风险；