『曾奇峰心理工作室』曾奇峰：疫情中的无力感与控制

【『曾奇峰心理工作室』曾奇峰：疫情中的无力感与控制】

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武汉新型冠状病毒感染肺炎的疫情来势汹汹，各类型的信息铺天盖地，引起民众恐慌。各级政府广泛关注疫情和民众心理状况，各个心理行业协会、各大专院、各大医院纷纷行动起来，做了大量危机干预相关工作。致道中和积极响应这种需求，推出危机干预系列万人公益大讲堂，我们邀请到第一批专业大咖——马弘、樊富珉、曾奇峰、杨凤池、张海音、方新和杨丽七位重量级嘉宾，为同行们讲述他们自己与危机相处的故事。
2020年3月7日，国内著名精神分析师曾奇峰为我们讲述疫情中的无力感与控制
。
以下内容根据本次大讲堂课程整理，希望分享给更多有需要的朋友。限于篇幅，无法完全还原精彩的现场内容，请关注后续的视频分享。
讲师：曾奇峰整理人：于晓东转自公号：致道中和一、开场：有些“残忍”的邀请方新：我想，曾奇峰老师就不用我介绍了，行内人士无人不晓！我只想说一说我是怎么请到曾老师的，开始联系曾老师的时候还没有到元月十五，那时跟现在的形势还不一样。我其实是抱着试一试的心态，因为曾老师生活在武汉，我对他说现在各大平台讲课的课程已经太多了，而我们想办一个专业大咖讲故事的系列公益大讲堂，专业人士分享自己与危机相处的故事。曾老师立马说，我特别想分享我的无力感。我当时第一个感觉就是，这得是多有力量的一个人，才能说出的这样主题！我觉得这是一个特别好的主题，在重大疫情面前我们都感到那种无力感，在这样的时刻，这样一位知名心理治疗专家去分享自己怎么跟无力感相处的，如何找到控制感的，对很多专业人士来说都是很好的一课。当然我也觉得这有点残忍，因为曾老师身处疫情中心，在武汉40多天连楼都不能下，而且肯定有很多熟识的人受这个事情的影响，跟他的距离那么近。但是曾老师说你不用考虑我，这就像一个战役打响了，我们就是要冲锋啊。所以我是现在抱着非常尊敬和复杂的心情，邀请曾老师来讲这样的主题，好，把下面时间留给曾奇峰老师。曾奇峰：方新这番话让我有点矛盾的感觉。一方面我的确是在疫区，周围有很多的人生活很糟糕。有我认识的人在灾难中失去了生命。我觉得我就是一个灾民。另一方面，我觉得我个人离这场疫情还是有点远。因为除了不能出门，其他方面都没有受到太大的影响。家里有水电煤气，生活垃圾有阿姨收走。在某种程度上，又不像是活在疫区的那种感觉。我想武汉可能也分成两拨人，一拨人就是那些家里有人得了肺炎、甚至失去生命的那些人们，那些在一线战斗的医护人员们，他们经受苦难，情况非常糟糕。另一拨人，也许是绝大部分市民，他们除了不能出门之外，其他方面的生活应该还是没有太大的影响。比如说我朋友的微信群里面，大家每天除了讨论疫情之外，都是在晒吃的，花心思怎样吃好等等。二、灾难当中的情绪与思考所以我想把今晚的讲座改成分享，分享一下我在疫情中间很多很多琐碎的事情。因为这次疫情也激活了我自己内心的某些东西。今晚有这么多专业人员在这里，我的倾诉在某种程度上也相当于大家给我做个集体的创伤治疗。事情的大概经过是这样的， 1月20号我们参加了一个武汉的朋友聚会，大概有20多人。 1月22号下午，那天天色非常阴暗，我下午两次出去买东西，每次都买得挺多的，此前也去过医院、商场，而且都没有带任何防护用品，包括口罩。没有感染病毒，也许有很大一部分是因为运气。我自己是一个对这种防护不是太小心的人。如果分析的话，有可能我曾经被我家人过度保护，所以他们剥夺了我一些自我保护的功能，使我在自我保护方面会变得有一点迟钝或马虎。 1月23号武汉开始封城，从1月23号开始一直到今天，我都没有出过门，差不多40多天了。