20款精美菜肴分享,营养丰富简单实惠,一家人的最爱( 三 )


3、锅中重新放入油,下入姜片、蒜片、八角、花椒粒煸香。
4、然后倒入朝天椒翻炒数秒,接着将鸡腿倒入锅中,翻炒变色后,淋入适量白酒、生抽,倒入适量蚝油、老抽,翻炒上色,加半勺盐、半勺白糖,倒入适量清水,焖至鸡腿变熟,汤汁逐渐收干时,加入蒜末、青椒均匀翻炒后,盛盘享用即可。
剁椒烧茄子
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材料:红椒、茄子。淀粉、蒜姜末、油、蚝油、香油、盐、醋、味精。
做法:1.茄子洗净,切条,放入盐水中浸泡十分钟,捞出。
2.放两大勺干淀粉,尽量使每根茄子都沾到干淀粉(这样炸的时候,吸油比较少)。
3.锅里烧热油七成热,将茄子入锅炸,炸熟后捞出茄子,用吸油纸吸去多余油。
4.大蒜、姜切末。
5.取一碗,将素蚝油,醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入碗中,搅拌均匀。
6.锅里留底油,放入蒜末姜末,倒入茄子,放入一小勺剁椒,煸炒半分钟。
7.加入调好的料汁,翻炒均匀。
红烧冬瓜
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食材:冬瓜500g,盐适量,鸡精适量,生抽适量,老抽适量,蚝油适量,白糖适量。
做法:
1.冬瓜去皮后,洗净,切成方块状。
2.干红辣椒,切段备用;再切点葱花,备用。
3.小碗里,调入适量生抽、老抽、蚝油、白糖,搅拌均匀。
4.炒锅烧热后,倒入适量植物油;油锅烧热,转小火,放入干辣椒煸香。
5.放入冬瓜,大火翻炒几下;倒入调好的料汁;翻炒均匀,盖上盖子,将冬瓜焖煮至熟。
6.调入适量盐;调入适量鸡精;翻炒均匀,关火,撒葱花。
麻汁黄瓜
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1.准备好两只新鲜的黄瓜备用。
2.黄瓜洗干净,放案板上拍碎,切成小块备用。
3.然后放入大碗中放入适量的蒜末。
4.芝麻酱加入半勺熟植物油调匀。
5.然后放入小半勺味极鲜酱油。
6.调匀后加入两勺醋。米醋陈醋凉拌醋均可。
7.最后都调均匀。麻汁调好备用
8.调好的麻汁倒入黄瓜中。
清炒茭白
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1.准备好材料,
2.把茭白去外皮,切成薄片。把青红椒切成丝,蒜头剁成蒜蓉。
3.锅中放入适量水烧开,把茭白放进去焯两分钟
4.把茭白捞起沥干水
5.热锅冷油,把油烧成七成热,放入蒜蓉煸香!
6.再放入茭白翻炒一下
7.再放入青红椒翻炒一分钟
8.最后根据个人口味加入少许盐,少许鸡精翻炒均匀
面圓
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1.面粉加水和成糊状
2.豆芽切碎
3.萝卜丝切碎
4.把切碎的豆芽放入麪糊里
5.切碎的萝卜丝放入面糊里
6.把豆腐蝦皮放入麪糊裏
7.加入蔥花
8.搅拌均匀
9.油鍋燒熱
10.手把麪糊擠成小球
11.放入油鍋炸
蜜汁桂花山药
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1.成品图
2.再来一张
3.山药洗净去皮
4.切成一寸左右的段,尽量切得长短一致,均匀地摆放在盘中
5.放入蒸锅大火蒸40分钟
6.锅里放少许油,倒入白糖、蜂蜜和蒸山药盘中剩下的汁,用小火熬制,到汤汁浓稠即可
香辣鸡爪
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