20款精美菜肴分享,营养丰富简单实惠,一家人的最爱( 二 )


20款精美菜肴分享,营养丰富简单实惠,一家人的最爱
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材料: 新鲜香菇8朵、胡萝卜一小段、葱两根、色拉油3汤匙、盐1/2茶匙、白糖一点点、鸡精1/4茶匙;
做法
1.香菇洗净、胡萝卜去皮切片、葱洗净切成葱末;锅中水烧开,放一小勺盐,倒入香菇和胡萝卜片,焯水一分钟后捞出,晾凉;
2。用手从寒冷的香菇挤出水,把每个蘑菇撕成四片。把胡萝卜片和香菇放在一个大碗里,放1/2茶匙盐、少许糖和1/4茶匙鸡精,搅拌均匀
3.把葱末放入一小碗中,锅烧热放入三汤匙色拉油烧到冒烟,立即倒入葱末中激出香味儿;把葱油倒入,拌匀即可装盘
干锅猪蹄
20款精美菜肴分享,营养丰富简单实惠,一家人的最爱
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做法1.先把卤猪蹄块放在热油锅里稍炸,然后倒出来沥油。另把青椒节、红椒块和煮好的雪豆入盆,与干锅酱、干锅油一起配成干锅料,待用。
2.净锅放菜油烧热,先下姜片、蒜片、大葱节、花椒和干辣椒节炒香,再倒入配好的干锅料炒几下后,加入猪蹄块并调好味,炒至香味浓时便起锅
回锅萝卜
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做法:1.把大白萝卜削皮后,切成滚刀块,在沸水锅里汆水后,捞出待用。
2.净锅里放猪油烧热,倒入萝卜块稍加煸炒后,加鲜汤、猪棒骨、酱油、蚝油、盐、味精和鸡精,改小火煨至软熟入味时,离火待用(此过程中可批量制作)。
3.临出菜时,在热锅里放猪油,先下大蒜粒和青尖椒节炒香,再下煨好的萝卜块炒匀,起锅装砂煲里便可上桌。
美味小炒鸡
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食材:童子鸡,香菇,青辣椒,朝天椒,蒜,姜,老干妈,
做法:
1、鸡剁小块,油烧至冒烟,倒入鸡块翻炒。
2、炒八成熟,加老干妈,继续煸香,盛出。
3、香菇切条,倒入锅里用剩的底油炒。
4、将辣椒蒜等一同倒入,炒香,加点儿生抽。
5、将做好的鸡块倒入,翻炒,加味精,出锅。
西红柿炒鸡蛋
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食材:西红柿3个、鸡蛋两个、盐适量、油适量、一勺糖
做法:
1、西红柿切块,将鸡蛋打入碗中,参加过量的盐搅拌平均。
2、小火起锅、倒入过量油。
3、将打好的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用。
4、重新起锅。倒入些许油,放入西红柿翻炒。
5、西红柿炒熟后,倒入鸡蛋一路翻炒。
6、参加糖和盐翻炒平均便可出锅
锅包肉
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做法1.将里脊用刀背拍几下,让肉质松懈;切片。
2.将切好的肉片放入碗中,加生抽、料酒、十三香、盐腌制20分钟。
3.葱、姜、葫萝卜切细丝备用。
4.将腌制好的肉片,加入淀粉、豆油,抓拌均匀,让肉片全部沾上淀粉。
5.坐锅加油7成热后,将肉片一片片展开下入锅中,逐一下锅,中火炸至变微黄,捞出控油;再转大火,下肉片炸至变黄色后,捞出控油。
6.倒出炸油净锅,加适量油热后下葱姜、葫萝卜煸炒。
7.加白糖、醋熬至油稠状,快速下炸好的肉片翻炒,使肉片均匀裹上汁即关火出锅。
老虎杠子鸡
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做法1、首先将朝天椒斜刀切圈、姜切片、蒜子切片、少许切末、鸡腿砍成块、青椒切圈、将馒头切条。
2、准备小半锅油,烧至六成热,下入馒头条,炸至颜色金黄,捞出控油后,摆入盘中。