春节年夜饭27道吉祥菜谱,荤素搭配,营养丰富好吃不上火( 二 )


6、另起锅,锅中不用加油,直接将做好的料汁放入锅中,烧开后保持小火烧3分钟。
7、时间到了,用漏勺把这些香料捞出去。
8、将炸好的鱼块放入锅中。
9、大概5分钟的时间,直到汤汁已经收干了,鱼块已经很入味了,就可以关火了。
四色时蔬小炒
 春节年夜饭27道吉祥菜谱,荤素搭配,营养丰富好吃不上火
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材料:荷兰豆150克、山药200克、木耳适量、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,干木耳要提前泡发,把干木耳放到清水中浸泡2个小时左右,荷兰豆择去两端,洗净,胡萝卜去皮洗净。
2.把山药切成片,放到清水中浸泡,滴几滴醋,这样山药颜色就不会氧化变黑。胡萝卜切成片。大蒜拍一下,再切成蒜粒。
3.锅内加入水,下入山药片和胡萝卜片焯水,水开后焯水1分钟左右,将山药和胡萝卜片捞出。
4.把山药和胡萝卜片捞出后,马上放到冷水中投凉,捞出沥净水分,山药焯水后,马上放到冷水中降温,这样可以保持山药脆嫩的口感,不会过火。
5.锅内水中加入几滴油,少许盐,下入荷兰豆和木耳一起焯水,把荷兰豆焯水至颜色变深绿,将荷兰豆和木耳一起捞出,放到冷水中投凉,捞出沥净水分,荷兰豆焯水时,在水中加入少许盐,几滴油,会使荷兰豆的颜色更翠绿,放到冷水中投凉,可以使荷兰豆口感脆嫩,而且颜色也不会变黄。
6.锅内加入油烧热,下入蒜末爆香,炒出蒜香味。
7.下入荷兰豆和木耳,一起大火翻炒均匀,翻炒半分钟左右。
8.下入山药和胡萝卜片,再加入鸡精,适量盐,大火翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾薄芡,淋入少许香油,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一盘色香味俱全的四色时蔬小炒就做好了。
红油猪耳朵
 春节年夜饭27道吉祥菜谱,荤素搭配,营养丰富好吃不上火
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食材:猪耳、姜末、蒜泥、味精、酱油、白糖、陈醋、花椒油、香油、白芝麻、红油
做法:
1、将猪耳朵清理干净杂毛后,开始下锅焯水,可以加入适量料酒去腥,焯水以后晾凉。
2、提前准备好卤水,然后将猪耳朵放进去卤个30分钟,全程开小火,再捞出来晾凉。
3、然后将猪耳切片摆入盘中。
4、姜末1克、蒜泥5克、酱油5克、味精2克、白糖1克、陈醋1克、花椒油3克、香油5克、白芝麻2克、辣椒红油15克,与猪耳朵拌匀后装盘。
5、撒上葱花或者香菜点缀,不喜欢的可以不加。
椒盐鱿鱼
 春节年夜饭27道吉祥菜谱,荤素搭配,营养丰富好吃不上火
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食材:鱿鱼200克、鸡蛋70克、辣椒粉20克、香油10克、咖喱10克、淀粉20克、盐5克、植物油50克、味精2克、料酒15克
将鲜鱿鱼去掉明骨、红衣,洗洁净,在腹面剞上粗花纹,切成块,吸干水分,用咖喱粉、盐、味精、料酒、香油拌匀,腌20分钟;
下鸡蛋液拌匀,蘸上干淀粉和辣椒粉;
热炒锅下油,七成热时放入鱿鱼炸至外酥脆而内软嫩,倾入漏勺沥油,再放回炒锅内,烹料酒、盐炒匀上盘即可,上边撒点花椒盐即可食用。
早餐椰蓉土司
 春节年夜饭27道吉祥菜谱,荤素搭配,营养丰富好吃不上火
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?材料:黄油,糖粉,全蛋,牛奶,椰蓉。
将黄油软化后加入糖粉、打发、分2次加入全蛋液,搅拌至吸收、分2次加入牛奶,搅拌至吸收(略微油水分离不影响)、加入椰蓉、拌匀静置备用。
制作面团材料:
高粉250克、糖30克、全蛋32克、盐2克、酵母3克、奶粉8克、牛奶142克、黄油30克
制作吐司方法:
烘烤:190度40分钟左右
将除黄油外的所有材料放入面包机内。
揉至面团光滑时加入黄油,继续揉至面团完全阶段(取一块面团可拉出半透明的薄膜,破洞边缘光滑)。
基础发酵至2-2.5倍大小、将面团排气后擀成长方形。