「必看」史上最全焖饭合集!饭菜一锅出( 三 )


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羊肉(前腿) 500克
大米 350克 胡萝卜 500克
洋葱 半个 盐 5~6克 葡萄干 1小把
准备好材料:羊肉切成3cm左右的方块,胡萝卜和葱头切条备用。
厨房君按:挑选肥一些的羊肉会更香。
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2 |锅底放油,把羊肉放进去翻炒,炒一会儿加入洋葱丝继续炒。
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3 |羊肉炒到六七成熟时加入胡萝卜翻炒。这时可以放一点盐,有利于胡萝卜出水。胡萝卜变软时加水加盐,加盖中火烧开20分钟左右,煮到肉七、八成熟。
厨房君按:水不用加得太多,高出肉一些即可。
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4 |把肉先捞出来,把锅里的菜连汤一起放入电饭锅中,加入洗好的米抹平,不要搅拌,水位应与米齐平,然后把肉块放在上面,盖盖子启动蒸饭程序。
5 | 饭蒸好了,撒上洗干净的葡萄干,用铲子搅拌均匀就完成了。
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大米 2杯 排骨 300克
土豆 1个 胡萝卜 1根
玉米 半根 雪豆 80克
生姜 1小块 香葱 3根 冰糖 6颗
盐 生抽 1勺 蚝油 1勺
料酒 1勺 清水
将排骨洗净后冷水下锅,煮沸后撇去血沫,捞出控干水。
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2 |将土豆切块泡一下水,胡萝卜切小块,玉米剥好,生姜切片,葱白切段,葱叶切碎,所有配菜都准备好。
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3 |锅里放少许油,加入6颗冰糖,小火炒至焦糖色。迅速倒入排骨翻炒均匀,炒至排骨上色,再加入葱白和姜片炒出香味。
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4 |加入1勺生抽、1勺蚝油和1勺料酒翻炒均匀。
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5 |加入适量清水焖煮10分钟左右,再加入土豆和胡萝卜,最后加入玉米和雪豆,放入少许盐炒匀。
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6 |电饭煲里放入洗净的大米,倒入炒好的配菜和汤汁(大米和汤汁的比例是1:1或者1:1.2)开始煮饭。
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7 |煮好后用饭勺快速拌匀,表面撒上葱花即可开吃。
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鸡胸 1块 香菇 8-10个
南瓜 300克 洋葱 半个
小葱 大米 3小杯 大蒜 4瓣
盐 糖 生抽