2.蒸锅加入水烧开 , 把腊肠放到盘内 , 放入蒸锅中 , 隔水蒸腊肠 , 开锅后蒸10分钟 , 到时间后 , 把腊肠取出晾凉 , 炒腊肠时先把腊肠蒸熟后 , 再与荷兰豆一起炒 , 生的腊肠直接下锅炒 , 把腊肠炒熟 , 炒制的时间过长 , 容易把腊肠炒碎 , 而且把腊肠的油脂和水分都炒出来了 , 腊肠吃着又干又硬 , 失去了腊肠的风味 , 所以 , 腊肠炒之前 , 先蒸后炒 , 可以缩短腊肠的炒制时间 , 做出的腊肠香软 , 不干 。
3.把腊肠斜刀切成片待用 。
4.锅内加入水烧开 , 加入少许盐 , 几滴油 , 下入荷兰豆焯水1-2分钟 , 把荷兰豆捞出 。荷兰豆焯水 , 可以去除豆腥味 。
5.把荷兰豆捞出后 , 马上放到冷水中投凉 , 使荷兰豆迅速降温 , 把荷兰豆捞出 , 沥净水分待用 。荷兰豆焯水时 , 在水中加入少许盐 , 几滴油 , 会使荷兰豆的颜色更翠绿 , 焯水后 , 马上放到冷水中降温 , 荷兰豆吃着口感更脆嫩 , 而且 , 荷兰豆的颜色也不会变黄 。
6.炒锅内加入油烧热 , 下入葱丝、蒜片爆香 , 再下入荷兰豆大火翻炒均匀 , 加入少许盐翻炒均匀 。
7.下入腊肠 , 一起大火快速翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 , 一盘好吃味美的荷兰豆炒腊肠就做好了 。
【四色时蔬小炒】所需材料:荷兰豆150克、山药200克、木耳适量、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 干木耳要提前泡发 , 把干木耳放到清水中浸泡2个小时左右 , 荷兰豆择去两端 , 洗净 , 胡萝卜去皮洗净 。
2.把山药切成片 , 放到清水中浸泡 , 滴几滴醋 , 这样山药颜色就不会氧化变黑 。胡萝卜切成片 。大蒜拍一下 , 再切成蒜粒 。
3.锅内加入水 , 下入山药片和胡萝卜片焯水 , 水开后焯水1分钟左右 , 将山药和胡萝卜片捞出 。
4.把山药和胡萝卜片捞出后 , 马上放到冷水中投凉 , 捞出沥净水分 , 山药焯水后 , 马上放到冷水中降温 , 这样可以保持山药脆嫩的口感 , 不会过火 。
5.锅内水中加入几滴油 , 少许盐 , 下入荷兰豆和木耳一起焯水 , 把荷兰豆焯水至颜色变深绿 , 将荷兰豆和木耳一起捞出 , 放到冷水中投凉 , 捞出沥净水分 , 荷兰豆焯水时 , 在水中加入少许盐 , 几滴油 , 会使荷兰豆的颜色更翠绿 , 放到冷水中投凉 , 可以使荷兰豆口感脆嫩 , 而且颜色也不会变黄 。
6.锅内加入油烧热 , 下入蒜末爆香 , 炒出蒜香味 。
7.下入荷兰豆和木耳 , 一起大火翻炒均匀 , 翻炒半分钟左右 。
8.下入山药和胡萝卜片 , 再加入鸡精 , 适量盐 , 大火翻炒均匀 , 淋入少许水淀粉勾薄芡 , 淋入少许香油 , 大火翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 , 一盘色香味俱全的四色时蔬小炒就做好了 。
【生炒菜心】所需材料:菜心1斤、猪肥肉100克、油盐适量、大蒜3瓣、
做法步骤:
1.把菜心洗净 , 沥净水分 , 切去根部较老的部分 。
2.再把菜心斜刀切成长段 。
3.把大蒜拍一下 , 再切几刀 , 不要太碎 。猪肥肉切成丁 , 没有猪肥肉丁 , 这道菜就失去了灵魂 , 用猪肥肉丁榨油炒菜心 , 炒出来的菜会更香 。
4.锅内加入油烧热 , 下入猪肉丁翻炒 , 将猪肉丁翻炒至颜色变黄 , 把肉丁炒出油 。
5.下入大蒜爆香 , 爆出蒜香味 。
6.下入菜心大火翻炒 , 将菜心炒至稍变软 , 菜叶变蔫 , 下入盐 , 大火翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘 , 一盘又绿又脆又香的生炒菜心就做好了 。
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