儿童饮食|秋季天气渐凉，这7点护理孩子注意事项，家长定要谨记不能疏忽儿童饮食

随着秋天的到来，昼夜温差的逐渐拉大，气候也变得干燥起来。爸爸妈妈们在孩子日常护理上肯定也看了很多关于秋季育儿的注意事项，以免孩子不适应转季出现各类问题。今天我们就来说说秋季孩子护理都要注意哪些事项。

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1.穿着
（1）进入秋季不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，而且透气性很不好，会让孩子的皮肤更加干燥起来，容易造成孩子皮肤过敏。
（2）由于秋季的早晚温差大，外出时，要给孩子多准备一件衣服，在早上和晚上温度低的时候穿。

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（3）秋季不要因为早晚温度低就给孩子穿得过于厚实、严密，过度的保暖，容易让孩子出汗，那样反而让孩子容易着凉感冒。
（4）注意孩子前胸、后背和腹部的保暖，这三个部位保暖很重要。尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。小编作为大宝宝这两天也因为腹部晚上睡觉没做好保暖引起腹痛，所以小孩子更要注重。

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2.少吃容易“上火”食物
进入秋季，天干气燥。对于刺激性食物要让孩子少吃，容易“上火” 。这类食物大致有：大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。让孩子少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。让孩子也少吃最好别吃热量过高的油炸食品和一些热性水果，如鸡排、汉堡、荔枝、桂圆、橘子等。

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3.住处有讲究
秋季天气逐渐变冷，很多人在家都紧闭门窗，不让冷风吹入。这种行为是大错特错的。在家时要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。孩子的被子需要经常晒太阳，要注意搞好室内的环境卫生，清除孩子房间的杂物，保持室内清洁；孩子卧室要保持通风、干燥；屋内最好不要铺设地毯，因为地毯容易积灰尘；孩子的毛绒类的玩具就先清洗收藏好。这样，可以让孩子远离螨虫的侵扰。

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4.不要阻止宝宝外出游玩
秋高气爽，此时正是带孩子到户外运动，让孩子近距离的感受大自然另一番景象的最佳季节。家长万万不可因为自己感觉秋季气候干燥寒冷就阻止宝宝外出的脚步。实际跟你所想恰恰相反，孩子的户外运动能让孩子得到气温变化的锻炼，增强身体对外界刺激的抵御能力。小编在这里提醒各位妈妈，只有宝宝增强了抵抗力，才可以更好的茁壮成长。

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5. 预防孩子腹泻
秋季这一情况很严重，家长一定做好孩子的日常防护。主要是以下四点：
（1）给孩子要勤洗手，尤其是饭前饭后。
（2）时刻注意孩子的腹部保暖，不要着凉，不要让孩子吃生冷的食物，注意让孩子平时多吃一些暖胃的食物，比如说：小米粥、面条等。分页标题

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（3）孩子的碗、筷、玩具等家长要经常高温消毒。
（4）让孩子注意适当的休息，可以给孩子添加一些益生菌调理。

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6.给孩子及时补充水
【儿童饮食|秋季天气渐凉，这7点护理孩子注意事项，家长定要谨记不能疏忽】秋天气候干燥，孩子身上的水分很容易被干燥的气候带走，如果孩子没有及时补充足够的水分，会影响孩子的身体健康。无论在家还是户外，家长都要时刻记得给孩子及时喝水，千万不要等到孩子感到渴了的时候再喂水。而且，要给孩子喝白开水，不要给孩子饮料代替水。

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7.养成良好的生活习惯
（1）良好的饮食习惯：孩子的饮食要注重三点：定时定量、不挑食、不偏食。
（2）良好的时间观念：要让孩子养成良好的生活规律，在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等。

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（3）生活自理习惯：根据孩子的年龄让孩子做一些力所能及的事情，比如：自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、扫地等等。
（4）养成良好的睡眠：家长可以培养孩子养成自己上床、按时睡觉、按时起床、并保持正确的睡姿。（您的转发与收藏，是对我们的最大鼓励！）