睡前喝水加点茶，帮助排出身体的毒素，养出红润的气色睡前喝水可以预防多种心脑血管疾病

睡前喝水可以预防多种心脑血管疾病，防止血栓的发生，如果睡前的水中加点茶会有更好的效果，而且还能帮助你排除毒素一身轻松，那么这水里面到底加点什么茶呢?你可以试试决明子，枸杞以及桂圆干等等。

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【决明子茶】决明子茶主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。不仅仅是老年人，年轻的你想要高效健康的排毒也需要多喝决明子茶哦。

【葡萄干桂圆红枣茶】葡萄干桂圆和红枣对于身体来说都是温和的滋补，适合面色暗淡的女性服用，可以解决长期便秘以及贫血的问题，桂圆偏一点热性，也适合平时手脚冰凉的体寒的朋友。红枣的含糖量通常比较高，喝起来有点甜，口感很不错。

【枸杞茶】每个女孩子除了想拥有白亮的肌肤也同样想要一双闪亮亮的眼睛，枸杞可以明目护目，常喝对眼睛有好处，同时枸杞还可以排除肾脏的毒素，并起到补肾抗癌的功效，是老少皆宜的饮品。

健脾开胃茶菊花组合

有的朋友因为消化不良等造成了吸收也不好，从而导致脸色发黄皮肤粗糙，针对这样的情况就不能盲目的去和一些有润肠作用的茶了，应该多喝像是菊花红枣这样的茶，有胃口吃饭才能吸收各种营养，让肌肤光滑红润。

金银花茶花草茶

冬季空气干燥，有的房屋里的暖气开的足，让人感觉脸颊发烫，整个人也是燥热的，如果有这种情况的朋友可以在工作学习的间歇时间泡一杯金银花茶，清热降火，抗炎解毒，让痘痘快快消，脸颊上的高原红也快快退下去。

到了秋冬季节天气干燥睡前喝点茶水是非常不错的，不仅能够补水还能排除毒素，当然选择合适的茶是最关键的，需要根据自身的需求以及口感选择适合自己的茶，睡前喝水加点茶水，帮助排出身体的毒素，养出红润的气色。