这道蚬肉紫菜汤非常适合孕晚期的孕妇食用，营养丰富，清淡可口。孕晚期胎儿相对稳定，可以酌量食用一些蚬肉，其富含蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

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简介

这道蚬肉紫菜汤非常适合孕晚期的孕妇食用，营养丰富，清淡可口。孕晚期胎儿相对稳定，可以酌量食用一些蚬肉，其富含蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

食材

蚬肉、干紫菜、油、鸡粉、味椒盐

步骤

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食材图

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坐锅煮开水

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放入择洗干净的蚬肉

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煮至断生

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放入紫菜煮滚

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倒入食用油

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放入鸡粉调味

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撒入味椒盐提味

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拌匀煮滚

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即可熄火盛出享用

小贴士

没有需要注意的地方

• 这道菜吧要想好吃窍门可不少，跟着做味道真不一样
• 吃这道营养健康的家常菜，荤素搭配适合孩子长身体吃
• 这道流口水的下饭菜 票房最高电影
• 花60块钱买了三只螃蟹，做好后被这道菜的 “颜值”美到了
• 大冬天就爱做这道菜，比猪肉贵，婆婆夸赞懂得营养搭配！
• 这道菜是冬季特色美食，能美容养颜补血活血，蘸上酱汁吃特别香
• 这道菜是潮汕名菜，客家人都爱吃的一道菜，滑弹细嫩味道鲜美
• 立冬时节 吃这道菜管保能拯救你的一整个冬天，省力又好吃
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• 消化杀猪菜