女人都要明白：出现4个“变化”，你已进入更年期更年期是什么？是病吗？要治吗？更年期

更年期是什么？是病吗？要治吗？更年期又叫“围绝经期”，始于40岁，少的持续1、2年，多则可达20年。

更年期有哪些症状？

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1. 月经紊乱

更年期的月经变化可表现为4方面：

?月经周期：每月一次的月经变为2、3个月来一次，再变成半年来一次，最后完全停止。

?月经量：部分更年期女性表现为经量减少，还有一部分女性则出现停经后子宫出血，可持续2-4周。

?月经经期：正常的月经周期变成不定期子宫出血。有时经期会延长，但量少、淋漓不断；有时则会出现大量出血，引起女性贫血。

?突然绝经：有少数女性平时月经正常，下个月就出现绝经。这种情况比较罕见。

2. 精神神经系统

情绪不稳定，记忆力减退、急躁、抑郁、精神不集中、神经过敏、感觉异常，严重者类似精神病。

3. 泌尿、生殖系统症状

阴道干涩，弹性减弱；盆底松弛、粘膜变薄、尿道缩短、括约肌松弛还会引起排尿不畅。

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4. 心血管系统

表现为夜汗、心慌、潮热、发热，有些人还会出现更年期高血压和假性心绞痛。

不过跟普通的心绞痛和高血压有本质的区别：

更年期高血压：收缩压升高，舒张压正常，波动很明显。夜间降为正常，眼底和心电图无异常，同时还会伴有潮红、多汗、雌激素降低等症状。

普通高血压：收缩压和舒张压都升高，同时还有心慌、头痛等症状，眼底、心电图有所改变，胆固醇升高。

更年期假性心绞痛：心前区出现持续性钝痛，约持续10分钟，电心图无异常。

冠心病心绞痛：情绪激素或过度劳累时出现，心前区出现窒息样疼痛，痛感可延伸至左臂，心电图有改变，口服硝酸甘油即可缓解。

应对更年期，专家提出了4点建议

1.顺其自然

虽然更年期会出现一些不适，但不用刻意改变原来的生活习惯，也不要太过在意它，要尝试控制自己，接受更年期。

除了保持正常的生活节奏之外，还要多看书、参加锻炼，不要整天宅在家，多出门走走，能疏散不良情绪。

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2.定期检查

更年期女性也要定期进行妇科检查，主要做妇科B超、HPV病毒检查、TCT宫颈病变和白带常规，这些检查可以早期发现妇科病和妇科肿瘤。

尤其是出现白带异常，绝经后出血等情况，应及时就诊。

3.慎重使用激素疗法

虽然激素疗法可以缓解更年期症状，但也可能引起一些副作用，某种程度上还可能提高乳腺癌和子宫内膜的发病率。

所以使用时一定要非常谨慎。

4.心态平和

更年期是每个女人一生必经过程，既然无法改变，那只能接受它。

在这个过程中，女性朋友要学会调整自己的情绪，不要大喜大悲，看事情也不要太过消极，否则只会加重心理不适。

最后，愿每个女人都安然度过更年期，尽情享受中老年生活。