可怕的尿毒症，却是不少男人自找的，贪图一时享乐，女人也要警惕妈妈说到尿毒症

说到尿毒症，可能有许多人都不知道是什么。其实尿毒症又称之为慢性肾衰竭，同时也是各种肾脏疾病晚期出现的一种综合征。那在患上尿毒症之前有什么前兆呢？

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困倦、乏力

引起困倦、乏力原因很多。特别是在事业上“全力搏杀”者，大多将之归咎于工作紧张和劳累，忽视可能的尿毒症。

浮肿

是因肾脏不能清除体内多余的水分而导致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消失，若发展到持续性或全身性浮肿时，已病不轻。

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胃口不佳，厌食，恶心

如果长期的毒素在体内潴留会影响到消化系统功能，早期患者常见于胃口不佳，不思饮食或者吃点就饱。随着病情的发展这一症状会更严重，会出现呕吐，恶心，腹部闷胀等等情况。

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面色泛黄

这点的主要原因是由于贫血导致的。由于处于尿毒症期的患者体内的有毒代谢产物潴留，致使红细胞被破坏或寿命缩短，加之生成红细胞的数量减少和各种出血症状导致了患者贫血症状的发生。这一点较为不明显，很多患者在短期内并不会太注意这个症状。

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高血压

因为肾脏有排钠、排水的功能，肾功能受损时体内会发生钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，尿毒症病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要引起注意。

哪些食物导致尿毒症？

过量食盐

其实，咸味食物最先入肾，特别是过量的食用盐，会导致代谢紊乱，严重者导致尿毒症的发生。

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喜喝碳酸饮品

很多年轻人都爱喝一些碳酸饮品，其实这种饮料对于健康毫无益处，喝多了还会影响骨骼发育，特别是一些小孩子；不仅如此碳酸饮品摄入过多，会让饮料中的一些色素等有害物质积聚在肾脏中，时间久了便加大患结石甚至是尿毒症的危险。

吃些壮阳药物

是药三分毒的道理大家都懂，只是一些肾功能差的男性会通过服用一些药物强肾，其实很多时候会出现反效果，并且长时间去吃这些药物，会出现肾脏受损，不但不能强肾，反而伤肾。

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不爱喝水

人体中最多的就是水，不爱喝水会加大患结石的风险，严重者会导致肾脏衰竭，最终患上尿毒症。

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日常生活中吃什么能养肾？

肾病患者应多食清淡而有利尿作用的食物，有利尿消肿作用的食物有鲤鱼、鲫鱼、羊奶、西瓜、冬瓜、绿豆、赤小豆等。西瓜皮煮水，利尿效果较好。

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补肾食物：

枸杞子

枸杞子性质温和不伤身，味道甘凉不苦，具有滋补五脏六腑、让你的眼睛更加放松清亮、促进体魄强壮的作用，是女性肾虚的福音。枸杞子、红枣、阿胶一起倒入锅中大火熬煮半小时，补肾补血又补气的美味阿胶红枣枸杞就完成了。

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是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100毫克），每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

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