医生都流着泪看完！发展至今3000年历史；现代西医也就200

不知你是否想过：

中医发展至今3000年历史；现代西医也就200年历史，可是人类已在地球上已经生存了10万年以上，那么在医药发明之前，人类患病后是如何治愈的？

自身免疫系统。

没错！人类自身的免疫系统才是自己最好的医生，中医或西医只是在人类免疫系统遭到破坏或遇到超强的细菌、病毒入侵时才不得不借助的外力而已。

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可是近百年来，不知是因医院、医生利欲熏心，还是人类智慧降低，竟然忽略了自身的免疫能力而趋向完全依赖医生和医药，结果进入恶性循环：越依赖医药外力，免疫系统越退化，于是又越要依赖外力来治疗疾病。

现在的人稍微有点感冒就吃药打针，甚至没有病也在吃药，就是恶性循环导致的结果。

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今天中国的医疗条件比十年前、二十年前不知道要高明多少倍！但医院里的病人反而成倍增长，经济发达了、科技进步了、生活水平提高了，而中国人的体质并没有同比优化，就是这原因。

其实有些疾病能扛过去就尽量让它自愈，这样能促进自身的免疫系统提升，今后遇有类似的疾病就不容易犯病，如果总是依赖医药，今后复发的可能性就会很高。

有哪些方法可以恢复和提高人体自身的免疫能力？方法很简单！你可以把“免疫能力”想象成是保卫我们身体的军队，如何提高军队的作战能力？就是要常操练、常演习、常作战。

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“常操练”就是给身体一些刺激，如锻炼、按摩、泡热水澡、针灸、献血，身体受了外来的刺激就会提升免疫能力。

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“常演习”就是偶尔让身体到不舒适的环境去锻炼，例如上海拔3000米以上的缺氧高原去呆几天，身体在不舒适的环境下会激发免疫能力。

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“常作战”就是小病不要吃药、上医院，忍耐病痛让它自然痊愈。

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如果你能经常把免疫系统视作保卫自己身体的防守军队，经常训练他们，那么你得病的机率就会大大降低。

当然,导致患病的原因有很多，想要有效控制病发率，除了提升自身免疫能力外，还要注意饮食习惯，少荤多素；保持慈悲的心态；关注环境的保护；强化心理的健康；了解环境心理学等等。

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希望看到这篇文章的你，别再傻乎乎只懂得看病吃药了，从源头上去预防疾病的发生，享受美好健康的人生。

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