晚上不知道吃什么 那就来碗海带汤 晚上喝汤 舒服又好消化 准备材料如图所示： 海带（放盆里泡好） 嘎啦肉少许 这里的嘎啦肉可以用牛肉代替的 淘米水 姜蒜盐牛肉粉酱油

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材料

将泡好的海带把水倒掉

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起锅 放入油最好是香油 放入嘎啦肉炒炒放姜末

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然后放入海带一块炒

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炒的差不多熟

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将大米水也就是淘米水放入

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放入牛肉粉

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再放入酱油

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之后就煮大概四十分钟

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放入盐

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我还放了点蜂蜜

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炖好后出锅

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香甜可口

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