得了肾结石这样做，让肾结石自然排掉活当中

在生活当中，越是比较常见的疾病人们越容易忽视，疾病也好像抓住了，我们的弱点，给我们来个措手不及，所以我们应该多丰富自己的头脑，掌握更多的知识，在患上疾病的时候我们，才不至于吓得不知所措，任何疾病的发生都有一定的危害及症状的.

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你有如下症状吗？

结石发作的疼，主要是右上腹的剧痛、绞痛，经常发生在饭后，尤其是摄入过多的高蛋白、高脂肪的食物。因为吃了东西就需要分泌胆汁进行消化，但是结石堵住了胆管，影响了胆汁的流通，造成胆囊内的压力增加，从而引发疼痛。

另外，胆结石还有一些其他症状的痛，比如说不清楚位置的轻度腹痛，没缘由的肚子不舒服，肚子胀，特别是摄入高脂肪，比较油腻的食物后，更加明显。

有了结石该怎么办？

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1. 限制草酸食物摄入

肾结石可以由许多不同的化合物，包括尿酸、磷酸铵镁和半胱氨酸。肾结石最常见的类型是草酸钙。限制草酸的摄入很重要。

富含草酸的食物包括：柚子和酸果蔓果汁、土豆、大豆、菠菜、一些坚果，包括腰果和花生、巧克力、芦笋、大多数浆果、芹菜和香菜、全谷物、茶等。

2. 增加柠檬酸的摄入量

有研究发现，大约有六成的肾结石患者身体中柠檬酸摄入偏低。

柠檬酸的良好来源包括：柠檬汁、橙汁、芒果汁等。

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3.多吃西瓜

西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

4.多摄入一些富含纤维素的食物；

5.马齿苋小蓟茶利尿消石，是《备急千金要方》里面的记载。

配料：马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g

制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。

主要作用：利尿、化石、行气活血

另外需要注意的是：平时需要加强对饮食、生活的管理，许多人患有结石，主要是不注意平时的日常生活，其实只要生活方式健康，饮食管理合适，结石自然能消除。

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6.薏仁当归汤

配方：红枣10枚薏仁30克莲子30克鱼翅、当归各50克

制作：将鱼翅发透、洗净，撕成丝状，薏仁洗净，莲子去心，红枣去核。将莲子、薏仁、红枣、当归先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。

食法：每日次，单食

功效：补益气血，通淋利尿

7.金钱草桑叶茶

取向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，同金钱草、桑叶、菊苣各5克一同加水煎煮饮用。克治结石伴血淋、小便涩痛，尿中有砂石，排尿中断。