最简单的家常养胃菜，请务必收藏好！胃病属于人体常见病

胃病属于人体常见病，在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。若胃病长期不采取适当的治疗，就会越发的难治疗最终导致胃癌。为了缓解胃病，有胃病的人必须注意日常饮食，少吃辛辣等刺激性食物，下面小编就为您介绍几款简单的家常养胃菜。

羊肉山药萝卜汤

美味的羊汤。羊肉暖胃，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。，而不起眼的胡萝卜也是养胃佳品。冬日喝上一碗暖暖的羊汤，真是一种绝佳的享受！

做法：

将羊肉洗净，切成2厘米见方的块；山药和胡萝卜也切成同样大小的块；香菜切小段；白萝卜切大块并在大萝卜块上戳一些洞。

锅中倒入清水，将羊肉与大萝卜块一同放入锅中煮沸，煮约2-3分钟关火。将羊肉捞出来，萝卜快和煮羊肉的水倒掉不要。

从新再烧一锅开水，放入羊肉，大火烧开，转小火炖40分钟，至羊肉软烂。倒入山药和胡萝卜块，加盐。继续炖至山药和胡萝卜软烂，加入少许鸡精调味，起锅前加入香菜段提香即可。

木耳炒蛋

鸡蛋具有益精补气的功效，木耳具有清胃涤肠，补血活血，降血脂的功效；简单的做法很适合家常食用

做法：

木耳洗净切好，鸡蛋打散备用

将油平均分布于锅中，待锅热后，加入木耳翻炒，再加蛋拌炒至熟即可

香菇扒油菜

香菇扒油菜融合了香菇的清香爽滑以及油菜的嫩绿清脆，二者集合具有开胃消食，润肠通便的作用。

做法：

油菜洗净焯水，鲜香菇摘掉根部，放入沸水中，汆煮2分钟，随后捞出沥干水分。

锅中放油，烧热后放入油菜和盐翻炒片刻，盛出摆盘。

锅中再放少许油，待油热后将蒜茸和姜末放入炒香，随后放入香菇，加少许料酒、蚝油和盐，小炒一会，然后倒入水淀粉汁，待汤汁浓稠时，倒在盘中央即可。

瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪

成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。

功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

桑椹三明治

用料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

制法：1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。

紫菜南瓜汤

用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。