胖起来，真要“命”！世界卫生组织教你如何有效减肥，胖星人速来( 二 )
肥胖会增加子宫内膜癌、食管腺癌等18种癌症风险，并且BMI每增加5，患肿瘤的风险可能就会相应升高。★（傻大方小编特别标注了此处）
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肥胖令身材走样、颜值下降不说，
居然都已经如此步步紧逼，
危害到身体健康了。
你需要减肥吗？
什么旁人的眼光，自己的第六感都不作数，
这个概念，必须先搞明白——
如何才算胖？★（傻大方小编特别标注了此处）
关于“胖”的界定，有很多种说法。有人扬言“体重不可过百”，也有人觉得身上肉一点更有“福气”。如何才算胖，我们用BMI和体脂率说话 。
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BMI★（傻大方小编特别标注了此处）
由身高和体重决定，是衡量身材的一种方式，也是一项国际通用指标。
根据我国成人健康体重的推荐标准：★（傻大方小编特别标注了此处）
当BMI位于18.5-23.9之间，属于健康体重
当BMI位于24-27.9之间，属于体重超标
当BMI>28，属于肥胖人群
计算方法：★（傻大方小编特别标注了此处）
体质指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方
体脂率★（傻大方小编特别标注了此处）
指的是人体内脂肪的重量与总体重的比例。体脂率的测量，除去了骨骼、肌肉和水分对体重数字的影响，单纯反映人体内脂肪的含量。
标准值：★（傻大方小编特别标注了此处）
男性10%-20%、女性18%-25%属于健康的体脂率范畴
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