4、肺养好了

立秋后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋季最明显的气候特点“燥”，对肺部和喉咙的伤害比较大。山药含有

皂甙、黏液质

，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰嗽，久咳等症状。

5、人年轻了

• 晚上是减肥“紧要关头”，晚餐换成这3道菜，体重会慢慢“变轻”
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 消化内科主任：吃完早餐做一个动作，长寿不难！
• 职场人士“三高”频发怎么办？5种食物能“克制”，没事多吃一点
• 防治三高有灵药，不用天价，且廉价
• 金鸡独立一分钟，三高疾病去无踪，但这类人不适合做这项运动
• 糖友空腹血糖偏高，可以不吃早餐，把血糖饿回去吗？看完你就懂了
• 全网红都在吃的爆款早餐组合
• 21种早餐粥，做法简单，赶紧做给家人尝尝
• 早餐这样吃，离健康越来越远！快点通知父母马上改！