吃货注意了,不想长肉,这6种水果要少吃

天气太热,不想吃饭,但又不能让自己饿着,就用水果来代替。但是你知道吗?有很多水果很好吃,但糖分跟热量很高,不想长肉的宝宝要少吃哦。

榴莲

榴莲热量很高,100g的榴莲热量有147大卡,碳水化合物,脂肪,热量含量都很高,适量吃点是不会导致发胖的,但切记每天总共吃的热量不要超标哦~

吃货注意了,不想长肉,这6种水果要少吃

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西瓜

西瓜虽然热量虽然低,含有大量果糖,特别是甜度很高的西瓜,吃多了,容易长肉。

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