一个痛风胖子的自述，痛风性肾病更容易钟爱胖子，生活要注意这些志伟我是一个天天喊着减肥

我是一个天天喊着减肥，却又管不住自己的胖子。虽然知道每天胡吃海喝还不运动对身体很不好，但还管不住自己。最后的结果大家应该都想到了，我很荣幸地被痛风给宠幸了。所以决定要开始好好养生了，也学习了一些关于养生和有关痛风的小知识，想和大家一起分享一下。

吃吃喝喝自然是离不开一口小酒，再加上觉得自己还年轻，可以随便作。直到有一天吃饱喝足的我又躺上了我心爱的小床，突然感觉到脚一阵巨疼，再一看发现脚上肿了一大块。以为只是自己不小心磕着碰着了，没想到第二天就开始高烧不退。一向不喜欢去医院的我也只能收拾收拾东西去医院做个检查了最后得到的结果是：痛风性肾病，如果再不多加注意，不改变自己的生活习惯发展成尿毒症或者肾衰竭也不是不可能的。

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意识到了问题的严重性之后，我不得不在日常的饮食当中多加节制了。多加节制并不是说不吃，而是应该知道什么该吃什么不该吃。痛风还有肥胖说到底就是因为摄取的脂肪还有嘌呤含量高的食物超标了。这个时候适量地吃一些糙米和粗粮是最好的选择。如果已经患上了痛风，那就一定不要吃动物的肥肉，在做菜的时候也要尽量选择植物油。多吃一些精米面和纤维素含量较高的食物，这样能让我们既吃得少又不感觉不到饿，还能帮助我们的排泄。